Autoexploración mamaria
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La autoexploración mamaria es un método sencillo que implica que la propia mujer palpe sus senos en busca de posibles cambios, bultos, pliegues o hinchazones.
Aunque fue un método ampliamente recomendado para el cribado del cáncer de mama, varios metaanálisis han puesto en duda su efectividad al no poder demostrar una disminución en la mortalidad por cáncer. En cambio, se ha observado un aumento del número de procedimientos invasivos como biopsias.[1] La Organización Mundial de la Salud no recomienda la autoexploración mamaria en lugares donde existan programas de cribado,[2] mientras que la American Cancer Society apoya su práctica en algunos casos como en pacientes de riesgo, aunque advierte de su dudosa utilidad.[3]
Métodos
A partir de los veinte años[4] se recomienda hacer una autoexploración mensual; siete días después de la menstruación o una vez al mes en caso de no menstruar.[5] Si se consumen hormonas, se debe consultar a una persona especialista para saber cuándo se debe realizar la exploración.[4] Esto con el objetivo de familiarizarse con el tejido mamario para detectar anomalías a tiempo.
Observación
A través de la observación se debe colocar frente a un espejo, con los brazos a los costados, con las manos detrás de la cabeza y con las manos en la cintura. Se deben buscar cambios en la forma, tamaño o superficie de la piel.[5][6]
Exploración táctil
La exploración táctil se puede realizar de pie o acostada. De pie se debe colocar una mano en la nuca y con la otra explorar el seno de arriba hacia abajo[5] y desde las axilas hasta el centro de la mama.[6] Finalmente, se debe presionar ligeramente el pezón para asegurarse de que no haya secreción anormal de líquido.[5][4]
Acostada, se debe colocar una almohada pequeña o alguna tela enrollada debajo de un hombro, y esa mano debe ser colocada detrás de la nuca. Con la mano contraria se debe explorar de arriba hacia abajo y desde las axilas al centro,[5][6] pinchando al final el pezón para ver si no hay secreciones anormales.[5][6]
Ambos tipos de exploración táctil deben ser repetidos en cada una de las mamas. Se recomienda utilizar talco o loción para que las yemas de los dedos se deslicen fácilmente sobre el tejido,[4][6] o bien, realizar la exploración de pie durante la ducha.[6]
El autoexamen es un método de autovigilancia,[6] en caso de notar secreción, inflamación, anormalidades del pezón (dolor, enrojecimiento, descamación o hundimiento) o bultos[4] se debe acudir al especialista para descartar el cáncer, ya que algunos cambios son benignos.[5][4]
