Tae Bo
discipline sportive mélangeant la boxe et le taekwondo, combinée avec de la musique rythmée
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Le Tae Bo est une discipline sportive mélangeant la boxe et le taekwondo, combinée avec de la musique rythmée. Cette activité sportive a été créée par le champion de taekwondo américain Billy Blanks.
| Tae Bo | |
| Billy Blanks, créateur du Tae Bo, pendant un cours. | |
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Origine du nom
Le nom est certes tiré de deux disciplines pratiquées par Billy Blanks, le taekwondo et la boxe[1],[2],[3], mais c'est un acronyme pour le slogan de l'inventeur du Tae Bo et est synonyme de : « Total Awareness Excellence Body Obedience », soit littéralement « Total, Conscience, Excellence, Obéissance, Corps »[4].
Histoire
Cette activité sportive a été créée par le champion de taekwondo américain Billy Blanks[5].
Description de ce sport
Ce sport très intense[6] a de multiples bienfaits comme celui d'augmenter la résistance et l'endurance cardiovasculaire mais aussi d'autres qualités athlétiques telles que la puissance, la force, la souplesse, la détente ou bien encore la coordination des mouvements[7]. On retrouve dans la pratique du Tae Bo de nombreux coups qui viennent du karaté, notamment des coups de pied[8].
