ワンエフ

北日本放送では、2018年4月改編で同局の開局以来、初めてゴールデンタイムに自社制作のレギュラー番組として本番組を放送することを発表した^[1][3]。また、大都市圏を除くローカル局が自社制作番組をレギュラー編成するのは日本テレビ系列でも初めてとなった。2018年4月6日までは通常時、金曜 19:00 - 19:56は日本テレビとの同時ネット^{[注 1]}だったが、本番組開始に伴い遅れネット^{[注 2]}に移行した^{[注 3]}。

「自由（Free）に、なりたい未来（Future）を考えるステキな（Fantastic）金曜日（Friday）」をキャッチフレーズとして^[3]、1週間の出来事を振り返るほか、富山県に関する情報や話題も扱う。

番組名は、「オンリーワン」の「ワン」と女性のFemale、最前線のFrontierの英語の頭文字「F」から由来しており^[1]、視聴対象を主に20代から30代の女性としている^[1]。

番組観覧が行われていたが、新型コロナウイルスの影響などにより、2022年3月末時点では再開されていない。

2023年4月7日に18:55 - 19:00の時間帯に『TOYAMAソラサンポ』を開始することになった^[4]ため、同年4月21日からは19:00 - 19:56の放送に変更^[5]。2024年4月5日からは放送時間はそのまま毎月第1金曜^{[注 4]}の月一回放送に縮小された。

全て日本時間（JST）で記す。

MC

• 関あつし（母心、2021年4月2日 - 現在 ）

キャスター

• 柴田泰佳^{[注 5]}（フリーアナウンサー、2018年4月20日 - 現在）

フラワーレター

• 南歩薫（北日本放送アナウンサー）

リポーター

• 平百恵（北日本放送アナウンサー）
• CHIKO（2018年4月20日 - 現在）

キャスター

• 嶋川武秀（母心、2018年4月20日 - 2021年3月19日、2021年10月に行われた高岡市議会議員選挙出馬準備の為降板）
• 粟島佳奈子（当時北日本放送アナウンサー、2018年4月20日 - 2020年3月）
• 大沢綾子（北日本放送アナウンサー、2020年4月3日 - 2022年4月1日）
• 上野透（北日本放送アナウンサー、2021年4月2日 - 2023年3月15日）

フラワーレター

• 網谷辰海（当時北日本放送アナウンサー、2018年4月20日 - 2021年3月19日）

ランジャタイによると

• ランジャタイ
  • 伊藤幸司（2022年10月7日 - 2024年8月2日）
  • 国崎和也（同上）

オープニングテーマ、ジングル

• SANOVA「Graceful Day」

エンディングテーマ

• CHIKO「光の街」

フラワーレター

• Superfly「愛をこめて花束を」（ピアノバージョン）

2022年7月8日放送分は、安倍晋三銃撃事件に伴う『news every.特別版』（NNN・日本テレビ制作、同時ネット）を放送のため、急遽中止となった。予定されていた放送日は3週間後、緊急蔵出し版として放送された^{[注 6]}。

• 総合演出：坂田奈津美^[1]（2018年4月20日 - 現在）
• 製作著作：北日本放送