Tao trat international erstmals im Dezember 2013 bei der Winter-Universiade 2013 in Trentino in Erscheinung. Dort gewann sie über 1000 m die Bronzemedaille und über 1500 m die Goldmedaille. Zu Beginn der Saison 2014/15 debütierte sie in Salt Lake City im Shorttrack-Weltcup und belegte dabei den achten Rang über 1000 m und den sechsten Platz über 1500 m. Mit der Staffel erreichte sie dort den zweiten Platz. Im weiteren Saisonverlauf erreichte sie einmal den dritten Rang über 1500 m und einmal den zweiten Platz über 3000 m. Zum Saisonende holte sie in Erzurum zusammen mit der Staffel über 3000 m ihren ersten Weltcupsieg. Bei den Weltmeisterschaften 2015 in Moskau holte sie mit der Staffel über 3000 m die Silbermedaille. Die Saison beendete sie auf dem fünften Rang im Weltcup über 1500 m. Nach Platz drei über 1500 m zu Beginn der Saison 2015/16 in Montreal, belegte sie in Toronto und in Nagoya jeweils den zweiten Platz mit der Staffel, in Shanghai den zweiten Rang über 1500 m und in Dresden den zweiten Platz über 1000 m. Bei der letzten Weltcupstation in Dordrecht wurde sie Dritte über 1000 m und erreichte zum Saisonende den fünften Platz im Weltcup über 1000 m. Bei den Weltmeisterschaften 2016 in Seoul kam sie auf den vierten Platz mit der Staffel.
Ab der Saison 2016/17 bis 2022 nahm Tao am Eisschnelllauf-Weltcup teil. Dabei war der 11. Platz im November 2018 beim Massenstart in Obihiro ihre beste Platzierung. Bei den Einzelstreckenweltmeisterschaften 2020 in Salt Lake City wurde sie Siebte.
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