Salto de longitud
prueba de atletismo
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El salto de longitud o salto largo es una prueba actual del atletismo que consiste en recorrer la máxima distancia posible en el plano horizontal a partir de un salto tras una carrera. Forma parte del programa de atletismo en los Juegos Olímpicos en la categoría masculina desde su primera edición celebrada en Atenas 1896 y en la femenina desde Londres 1948. No obstante, esta prueba ya se realizaba en los Juegos Olímpicos en la Antigüedad al menos desde el año 708 a. C., incluida dentro de la prueba del pentatlón.
| Salto de longitud | |
| Récords hombres | |
| Mundial |  Mike Powell 8,95 m (1991) |
| Olímpico | Bob Beamon 8,90 m (1968) |
| Récords mujeres | |
| Mundial |  Galina Chistiakova 7,52 m (1988) |
| Olímpico | Jackie Joyner-Kersee 7,40 m (1988) |
Descripción
La carrera previa debe realizarse dentro de un área existente, la cual finaliza en una tabla de batida que indica el punto límite para realizar el impulso; si el saltador pisa por delante del final de la tabla, el salto es nulo. La caída tiene lugar sobre un foso de arena. La distancia del salto se mide desde la tabla de batida hasta la marca más retrasada sobre la arena hecha por cualquier parte del cuerpo del atleta.
En el sistema de competición más habitual, los competidores realizan tres saltos cada uno y los ocho mejores pasan a la siguiente ronda de otros tres saltos. Siempre se tiene en cuenta el salto más largo de cada competidor. Si hay un empate entre los dos atletas, ganará quien haya realizado el segundo salto más largo, y así sucesivamente.
Área de competición
La pista de aceleración no tiene una longitud concreta, pero suele medir aproximadamente 50 metros. La línea de salto está situada entre 1 y 3 metros antes del foso. A continuación de ésta se colocará una tabla cubierta de plastilina o similar que permita la visibilidad de la prueba en el caso de ser rebasada o pisada. El área de aterrizaje o foso es un banco de arena húmeda, de 3 m de ancho y 10 metros de longitud (empezando a un metro como mínimo desde la línea de despegue). Los competidores calzan zapatillas con suela de clavos para no resbalar en el momento de caer al suelo y evitar lesionarse.
Reglas
No hay una distancia concreta de carrera antes del salto. El salto se considera nulo si el competidor:
- Toca el indicador (la huella queda marcada en la superficie blanda).
- Salta por delante de la plancha de despegue.
- Toca el terreno fuera del área de aterrizaje dejando una marca más cercana a la línea de despegue que la que dejó en el banco de arena.
- Camina de espaldas por el área de aterrizaje.
- Supera el tiempo estipulado para realizar el salto.
La medida se toma desde el borde más cercano de la marca en la arena, respecto a la línea de despegue, dejada por cualquier parte del cuerpo de la persona que realizó el salto. Cada saltador ejecuta tres saltos de clasificación. Se declara vencedora a la persona que consigue mayor longitud de salto. Si se produce empate, el segundo mejor intento determina la victoria. Cuando haya más de ocho concursantes, cada uno tendrá derecho a tres intentos y los ocho mejores realizarán otros tres intentos de mejora. El tiempo que se dispone para realizar los intentos es de un minuto y de dos minutos en las fases finales de competición.
Fases
Para lograr un buen salto no solo basta con tener fuerza en las piernas, velocidad y flexibilidad. También hace falta coordinación y técnica. El salto se divide en cuatro fases:
Fase de aproximación
La carrera tendrá una longitud de 16 a 20 m o 50 m en el caso de los profesionales.
Fase del impulso
Se trata de lograr el mayor impulso vertical sin pérdida de velocidad. Para ello el saltador realiza un penúltimo paso un poco más largo y un último paso un poco más corto. De esta manera es más sencillo realizar el impulso vertical del centro de gravedad, sin una pérdida de velocidad considerable.
Fase de la suspensión o vuelo
Existen tres técnicas en los movimientos que ejecuta el atleta durante esta fase. Dichos movimientos van encaminados a adoptar una posición final más equilibrada y rentable
- Técnica natural: para saltos de poca longitud y principiantes. Es muy simple: durante la suspensión la pierna de batida se une a la libre y en esa posición de "sentado" se efectúa la traslación.
- Técnica extensión: consiste en estirar las piernas y flexionar la espalda hacia delante. Se mantiene esta posición evitando que bajen las piernas en la caída. Esta técnica es bastante aceptable: si se hace bien, se gana aproximadamente medio metro respecto a la anterior.
- Técnica de paso o tijeras: el saltador se cierra de forma continua, como si estuviese corriendo en el aire. En función del número de pasos que realice podrá denominarse. Para efectuar el medio, el atleta recoge la pierna libre y muy flexionada la lleva hacia adelante, semiextendiéndola hacia la horizontal y aproximadamente a la misma altura que la pierna de batida. Para propiciar el equilibrio de los movimientos de piernas, los brazos realizan rotaciones a nivel de la articulación del hombro y en el sentido de atrás adelante. Estas acciones van totalmente coordinadas con los movimientos de las piernas. Se den los pasos que se den, finaliza la secuencia con una flexión de tronco adelante sin que bajen las piernas. De esta forma el salto tiene buena proyección. Esta es la mejor técnica para lograr un buen salto. Cuantos más pasos se pueda dar en el aire más largo resultará el salto. Pero también hay atletas que prefieren dar menos pasos en el aire para poder mantener durante más tiempo las piernas estiradas. La caída debería de hacerse con los pies, porque si se cae con el trasero se pierden centímetros, pero la mayoría de los atletas prefiere usar esta técnica aunque no pueda caer con los dos pies.
Fase de caída
Tras el vuelo, el saltador debe intentar caer de forma que, tras tocar el área de caída con los pies, el resto de su cuerpo rebase la línea paralela imaginaria a la de batida que pasa por sus talones antes de tocar el suelo.
Récords
Actualizado a junio de 2021
| Récord | Categoría | Marca (m) | Atleta | País | Lugar | Fecha |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mundial (WR) | Hombres | 8,95 | Mike Powell | Estados Unidos | Tokio | 30-08-1991 |
| Mujeres | 7,52 | Galina Chistiakova | Unión Soviética | Leningrado | 22-05-1988 | |
| Olímpico (OR) | Hombres | 8,90 | Bob Beamon | Estados Unidos | México D. F. | 19-10-1968 |
| Mujeres | 7,40 | Jackie Joyner-Kersee | Estados Unidos | Seúl | 29-09-1988 | |
| Europeo (ER) | Hombres | 8,86 | Robert Emmiyan | Unión Soviética | Tsaghkadzor | 22-05-1987 |
| Mujeres | 7,52 | Galina Chistiakova | Unión Soviética | Leningrado | 22-05-1988 | |
| Norteamericano (NA) | Hombres | 8,95 | Mike Powell | Estados Unidos | Tokio | 30-08-1991 |
| Mujeres | 7,49 | Jackie Joyner-Kersee | Estados Unidos | Nueva York | 22-05-1994 | |
| Africano (AF) | Hombres | 8,65 | Luvo Manyonga |  Sudáfrica | Potchefstroom | 22-04-2017 |
| Mujeres | 7,17 | Ese Brume |  Nigeria | Chula Vista | 29-05-2021 | |
| Asiático (AS) | Hombres | 8,48 | Mohammed Al-Khuwalidi |  Arabia Saudita | Sotteville | 02-07-2006 |
| Mujeres | 7,01 | Weili Yao |  China | Jinan | 05-06-1993 | |
| Oceánico (OC) | Hombres | 8,54 | Mitchell Watt | .svg){kind=small} Australia | Estocolmo | 29-07-2011 |
| Mujeres | 7,05 | Brooke Stratton | Australia | Perth | 12-05-2016 | |
| Sudamericano (SA) | Hombres | 8,73 | Irving Saladino |  Panamá | Hengelo | 24-05-2008 |
| Mujeres | 7,26 | Maurren Higa Maggi |  Brasil | Bogotá | 26-06-1999 | |
Progresión de la marca mundial
Masculino
| Marca | Viento (m/s) |
Atleta | Lugar | Fecha |
|---|---|---|---|---|
| 7,61 m |  Peter O'Connor | Dublín, Irlanda | 5 de agosto de 1901 | |
| 7,69 m | Edwing Gourdin | Cambridge, EE. UU | 23 de julio de 1921 | |
| 7,76 m | Robert LeGendre | Colombes, Francia | 7 de julio de 1924 | |
| 7,89 m | DeHart Hubbard | Chicago, EE. UU | 13 de junio de 1925 | |
| 7,90 m | Ed Hamm | Cambridge, EE. UU | 7 de julio de 1928 | |
| 7,93 m | 0,0 |  Sylvio Cator | Colombes, Francia | 9 de septiembre de 1928 |
| 7,98 m | 0,5 |  Chuhei Nambu | Tokio, Japón | 27 de octubre de 1931 |
| 8,13 m | 1,5 | Jesse Owens | Ann Arbor, EE. UU | 25 de mayo de 1935 |
| 8,21 m | 0,0 | Ralph Boston | Walnut, EE. UU | 12 de agosto de 1960 |
| 8,24 m | 1,8 | Ralph Boston | Modesto, EE. UU | 27 de mayo de 1961 |
| 8,28 m | 1,2 | Ralph Boston | Moscú, Unión Soviética | 16 de julio de 1961 |
| 8,31 m | -0,1 | Igor Ter-Ovanesyan | Ereván, Unión Soviética | 10 de junio de 1962 |
| 0,0 | Ralph Boston | Kingston, Jamaica | 15 de agosto de 1964 | |
| 8,34 m | 1,0 | Ralph Boston | Los Ángeles, EE. UU | 12 de septiembre de 1964 |
| 8,35 m | 0,0 | Ralph Boston | Modesto, EE. UU | 29 de mayo de 1965 |
| 0,0 | Igor Ter-Ovanesyan | Ciudad de México, México | 19 de octubre de 1967 | |
| 8,90 m | 2,0 | Bob Beamon | Ciudad de México, México | 18 de octubre de 1968 |
| 8,95 m | 0,3 | Mike Powell | Tokio, Japón | 30 de agosto de 1991 |
Femenino
| Marca | Viento (m/s) |
Atleta | Lugar | Fecha |
|---|---|---|---|---|
| 5,16 m |  Marie Mejzlikova | Praga, Checoslovaquia | 6 de agosto de 1922 | |
| 5,30 m | Marie Mejzlikova | Praga, Checoslovaquia | 23 de septiembre de 1923 | |
| 5,48 m |  Muriel Gunn | Londres, Reino Unido | 2 de agosto de 1926 | |
| 5,50 m | Kinue Hitomi | Göteborg, Suecia | 28 de agosto de 1926 | |
| 5,575 m | Muriel Gunn | Londres, Reino Unido | 1 de agosto de 1927 | |
| 5,98 m | Kinue Hitomi | Osaka, Japón | 20 de mayo de 1928 | |
| 6,12 m |  Christel Schultz | Berlín, Alemania | 30 de julio de 1939 | |
| 6,25 m |  Fanny Blankers-Koen | Leiden, Países Bajos | 19 de septiembre de 1943 | |
| 6,28 m | 0,2 |  Yvette Williams | Gisborne, Nueva Zelanda | 20 de febrero de 1954 |
| 1,3 | Galina Vinogradova | Moscú, Unión Soviética | 11 de septiembre de 1955 | |
| 6,31 m | 0,5 | Galina Vinogradova | Tiflis, Unión Soviética | 18 de noviembre de 1955 |
| 6,35 m | 1,0 |  Elżbieta Krzesińska | Budapest, Hungría | 20 de agosto de 1956 |
| Elżbieta Krzesińska | Melbourne, Australia | 27 de noviembre de 1956 | ||
| 6,40 m | 0,0 |  Hildrun Claus | Erfurt, RDA | 7 de agosto de 1960 |
| 6,42 m | 1,4 | Hildrun Claus | Berlín Este, RDA | 23 de junio de 1961 |
| 6,48 m | -1,5 | Tatyana Shchelkanova | Moscú, Unión Soviética | 16 de julio de 1961 |
| 6,53 m | 1,5 | Tatyana Shchelkanova | Leipzig, RDA | 10 de junio de 1962 |
| 6,70 m | Tatyana Shchelkanova | Moscú, Unión Soviética | 4 de julio de 1964 | |
| 6,76 m | -1,6 | Mary Rand | Tokio, Japón | 14 de octubre de 1964 |
| 6,82 m | 0,0 |  Viorica Viscopoleanu | Ciudad de México, México | 14 de octubre de 1968 |
| 6,84 m | 0,0 | Heide Rosendahl | Turín, Italia | 3 de septiembre de 1970 |
| 6,92 m | 1,6 | Angela Voigt | Dresde, RDA | 9 de mayo de 1976 |
| 6,99 m | 2,0 | Siegrun Siegl | Dresde, RDA | 19 de mayo de 1976 |
| 7,07 m | 1,9 | Vilma Bardauskienė | Chișinău, Unión Soviética | 18 de agosto de 1978 |
| 7,09 m | 0,0 | Vilma Bardauskienė | Praga, Checoslovaquia | 29 de agosto de 1978 |
| 7,15 m | 0,3 | Anișoara Cușmir-Stanciu | Bucarest, Rumania | 1 de agosto de 1982 |
| 7,20 m | -0,3 | Vali Ionescu | Bucarest, Rumania | 1 de agosto de 1982 |
| 7,21 m | 0,6 | Anișoara Cușmir-Stanciu | Bucarest, Rumania | 15 de mayo de 1983 |
| 7,27 m | 0,6 | Anișoara Cușmir-Stanciu | Bucarest, Rumania | 4 de junio de 1983 |
| 7,43 m | 1,4 | Anișoara Cușmir-Stanciu | Bucarest, Rumania | 4 de junio de 1983 |
| 7,44 m | 2,0 | Heike Drechsler | Berlín Este, RDA | 22 de septiembre de 1985 |
| 7,45 m | 0,9 | Heike Drechsler | Tallin, Unión Soviética | 21 de junio de 1986 |
| 1,1 | Heike Drechsler | Dresde, RDA | 3 de julio de 1986 | |
| 0,6 | Jackie Joyner-Kersee | Indianápolis, EE. UU | 13 de agosto de 1987 | |
| 1,0 | Galina Chistyakova | Leningrado, Unión Soviética | 11 de junio de 1988 | |
| 7,52 m | 1,4 | Galina Chistyakova | Leningrado, Unión Soviética | 11 de junio de 1988 |
Atletas con mejores marcas mundiales
Hombres
| # | Atleta[3] | Año | Marca (m) |
|---|---|---|---|
| 1 | Mike Powell | 1991 | 8,95 |
| 2 | Bob Beamon | 1968 | 8,90 |
| 3 | Carl Lewis | 1991 | 8,87 |
| 4 | Robert Emmiyan | 1987 | 8,86 |
| 5 | Larry Myricks | 1988 | 8,74 |
| 5 | Erick Walder | 1994 | |
| 5 | Dwight Phillips | 2009 | |
| 8 |  Irving Saladino | 2008 | 8,73 |
| 9 |  Iván Pedroso | 1995 | 8,71 |
| 10 | Sebastian Bayer | 2009 |
Mujeres
| # | Atleta[4] | Año | Marca (m) |
|---|---|---|---|
| 1 | Galina Chistiakova | 1988 | 7,52 |
| 2 | Jackie Joyner-Kersee | 1994 | 7,49 |
| 3 | Heike Drechsler | 1988 | 7,48 |
| 4 | Anișoara Cușmir-Stanciu | 1983 | 7,43 |
| 5 |  Tatiana Kotova | 2002 | 7,42 |
| 6 | Yelena Belevskaya | 1987 | 7,39 |
| 7 |  Inessa Kravets | 1992 | 7,37 |
| 8 | Tatiana Lébedeva | 2004 | 7,33 |
| 9 | Yelena Jlopotnova | 1985 | 7,31 |
| 9 | Marion Jones | 1998 | |
| 9 | Brittney Reese | 2016 |
Campeones Olímpicos
Masculino
Detalles ver Anexo:Medallistas olímpicos en atletismo (Salto de longitud masculino).
Femenino
Campeones Mundiales
- Ganadores en el Campeonato Mundial de Atletismo.
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