Bênção
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En pratique : Quelles sources sont attendues ? Comment ajouter mes sources ?La bênção (bénédiction, en portugais), également appelée chapa de frente (plaque de face), est un coup de pied frontal repoussant de capoeira qui consiste à pousser son adversaire avec la plante du pied. On lève une jambe pliée devant l'abdomen ou le thorax de son adversaire, puis on donne une forte impulsion vers l'avant avec le talon ou la plante du pied.
Elle s'apparente au "front kick" de la plupart des sports de combat.
