Membre du club Varden IL, Ringen fait ses débuts internationaux aux Championnats du monde jeunesse (moins de 19 ans) en 2007, se classant notamment quatrième de la poursuite. En fin d'année 2007, elle remporte sa première manche dans la Coupe d'Europe junior à Geilo.
En 2008, la Norvégienne confirme son succès par trois succès aux Championnats du monde junior à Ruhpolding.
En fin d'année 2009, elle est conviée pour l'étape de Coupe du monde à Östersund. Deux ans plus tard, au même lieu elle revient à ce niveau de compétition, après deux années, où elle apparaît peu dans des courses internationales. Elle y marque ses premiers points dans la Coupe du monde, concluant cette étape notamment par une douzième place en poursuite.
En fin d'année 2011, elle monte sur son premier podium en Coupe du monde en aidant les Norvégiennes à gagner le relais d'Hochfilzen, étape où Ringen signe son meilleur résultat individuel dans l'élite avec une dixième place sur le sprint.
Elle a participé aux Championnats du monde 2012, où après une 14e place au sprint en tant que meilleur résultat individuel, elle obtient la médaille de bronze sur le relais avec Fanny Horn-Birkeland, Synnøve Solemdal et Tora Berger.
Aux Jeux olympiques d'hiver de 2014, à Sotchi, elle est 24e de l'individuel, pour sa seule course au programme.
En 2015, pour sa dernière saison dans l'élite, elle prend part à ses deuxièmes championnats du monde à Kontiolahti.