Fredrik Hallgren étude l'art dramatique à la Calle Flygare Teaterskola (sv) de 1996 à 1998, puis au studio Scene à Stockholm 2001-2003.
Il participe ensuite à plusieurs émissions de télévision. Il joue depuis dans plusieurs téléfilms et séries télévisées.
En 2017, il obtient l’un des rôles principaux dans la série à succès Notre grande famille, actuellement en cours de production.