アップステート

アップステート（英語: upstate）とはアメリカ合衆国の多くの州で州北部地域を示すためにしばしば用いられる表現である。また、一部の州では、州内の高地に属する地域や海から遠い内陸地域に対して用いられる表現でもある。特に東海岸（大西洋岸）諸州では内陸地域を意味する。また、北部地域と称される地域は大方が田園地帯に属するが、イリノイ州やデラウェア州ではこれらと異なり、州内田園地帯は中央部や南部にある。

• アップステート・ニューヨーク (en) - 最南部のニューヨーク市を含まないニューヨーク州の北部地域を示す複数の地域概念。
• アップステート・カリフォルニア (en) - カリフォルニア州北部20郡（カウンティ）を意味し、サンフランシスコ・ベイエリアとサクラメント都市圏を含む北部カリフォルニア (Northern California) とは区別して用いられる。
• アップステート・コネチカット（英語版） - 通常はコネチカット州のアパラチア山脈とメタコメット山地にある北部4郡を指して用いられる。同地域は大部分が田園地帯であり、しばしば州内田園地帯を指しても用いられるが、その場合は、州都で主要都市でもあるハートフォードと周辺都市圏を除外した意味ともなる。
• アップステート・サウス・カロライナ（英語版） - サウス・カロライナ州の北西端、概ねインターステート85回廊地帯に属する10郡を指して用いられる。別名をThe Upcountryともいう。
• アップステート・イリノイ - イリノイ州の北東部、シカゴとその周辺の非常に都市化が進んだ地域、非公式にはシカゴランドともいわれるシカゴ大都市圏を意味する。
• アップステート・メイン - メイン州のダウン・イースト(en)と呼ばれるハンコック郡とワシントン郡の大西洋沿岸地域部分を除いた州全域。