ラジアル・フレクション
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ラジアル・フレクション（radial flexion）は、ウエイトトレーニングの種目の一つ。橈側手根屈筋と橈側手根伸筋の筋肥大を促し、筋力を高めることができる。関節可動域いっぱいに手首を動かすことのできる重量で行う。着脱式のダンベルの片側にプレートをセットして行うことができるが、専用のバーがあれば理想的である。
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ラジアル・フレクション（radial flexion）は、ウエイトトレーニングの種目の一つ。橈側手根屈筋と橈側手根伸筋の筋肥大を促し、筋力を高めることができる。関節可動域いっぱいに手首を動かすことのできる重量で行う。着脱式のダンベルの片側にプレートをセットして行うことができるが、専用のバーがあれば理想的である。