岡部友 From Wikipedia, the free encyclopedia 身長 / 体重 171 cm / 59 kgBMI 20.2身長 / 体重5′ 7″ / 130 lb岡部友プロフィール公称サイズ（時期不明）身長 / 体重 171 cm / 59 kgBMI 20.2 単位系換算身長 / 体重5′ 7″ / 130 lbモデル: テンプレート - カテゴリ 岡部 友（おかべ とも、Tomo Okabe、1985年12月6日 - ）は、日本のトレーナー。身長171cm、体重57-59kg、体脂肪14-16％。「SPICE UP FITNESS」を設立。株式会社ヴィーナスジャパン代表取締役社長。ヒップアップを特徴とした「Glutes in Action」というトレーニングメソッドを提唱している。 元々体育会系の家庭で育ち、負けず嫌いの一面がある（熱いタイプ）。ブログのプロフィールでは、小学校から陸上競技（短距離、中距離）をしており、高校三年生まで競技を続けていた。 エピソード バラエティ番組『人生が変わる1分間の深イイ話』（日本テレビ）で、栗原ジャスティーンのトレーナーとして紹介されるが、口癖が「常に負荷が欲しい」「負荷があったほうが人生が楽しい」と紹介され、「フカホシ先生」と呼ばれている事を明かした。そのほか、リビングにはトレーニング機材しかない事、お尻の筋肉だけで140㎏の重りを持ち上げる事、坂を見ると負荷を欲しがりダッシュすることが暴露された。 書籍 「桃尻トレーニング30days」（主婦の友社） 「美尻バンドトレーニング」（講談社） 「筋トレが折れない私をつくる！」（宝島社） 「尻トレ 究極のヒップメイク」（文藝春秋） 外部リンク Spice up Fitness 岡部友「Spice up Fitness」公式ウェブサイト 岡部友オフィシャルブログ「FEMALE FITNESS BIBLE」Powered by Ameba 本人によるブログ 「美尻サロン」岡部友トレーニングアプリ iOS / Android プロフェッショナル 仕事の流儀 「お尻から、人は変われる～美尻トレーナー・岡部友～」(2019年 NHK) 典拠管理データベース 全般VIAF国立図書館日本学術データベースCiNii BooksCiNii Research Related Articles
