秋田県秋田市出身。秋田県立秋田南高等学校を経て秋田大学教育文化学部学校教育学部を卒業。血液型O型。
2016年、福井放送（FBC）に入社し、同年10月4日の「おじゃまっテレ ワイド&ニュース」のJR福井駅前からの中継でデビューし、水曜日と木曜日は同番組のメインキャスターを務めた他、ABCテレビの「朝だ!生です旅サラダ」でも福井県内の中継を担当していた。
2020年9月30日付けでFBCを退社。同年10月より、山形放送(YBC)に入社。ちなみに佐塚崇恭はFBC時代の同僚で、佐塚も相内と同様にそのFBCから山形放送へ入社している。
2023年に山形放送を退社。現在はフリーアナウンサーとして山形県内を中心に活動している。
