5Rhythms

5Ritmos es una práctica de meditación en movimiento ingeniada por Gabrielle Roth a finales de 1970.^[1] Nacida a partir de prácticas indígenas y diversas tradiciones del mundo que utiliza los principios del chamanismo, estados alterados de conciencia, misticismo y filosofía oriental. También incorpora elementos de la terapia Gestalt, el movimiento potencial humano y la psicología transpersonal.^[2][2]

Fundamental a su práctica es la idea de que todo es energía, y se mueve en olas, patrones y ritmos.