Asfixia (deportes)

La asfixia bajo presión disminuye el nivel estándar de rendimiento deportivo de un atleta cuando puede estar en su máximo rendimiento.^[7] Los síntomas de asfixia pueden incluir tensión de los músculos, un mayor nivel de ansiedad y una disminución de la confianza en uno mismo. La asfixia puede hacer que el atleta se sienta avergonzado o frustrado.^{[cita requerida]}

A veces, la asfixia se produce cuando un atleta se distrae, sus pensamientos se vuelven negativos o improductivos y cuando se preocupa por cosas que no puede controlar. La ansiedad se acumula a partir de un diálogo interno negativo y de dudas que conducen a la asfixia.^[8] La fuente de presión puede variar, lo que hace que la asfixia se manifieste de diferentes maneras. En algunos casos, el primer partido de un jugador o equipo, o una gran ocasión, pueden generar una ansiedad similar al miedo escénico, que puede resultar en un mal comienzo o en ser el receptor de una derrota. En otros casos, la cercanía de la victoria genera una mayor ansiedad, que a su vez puede provocar una pérdida dramática..^{[cita requerida]}

En el caótico escenario de una competición deportiva, a veces es difícil identificar si un jugador o equipo ha entrado en pánico o simplemente ha sido víctima de un fuerte remate de sus oponentes. Muchos atletas restan importancia públicamente a cualquier idea de pérdida de valor, para evitar que se vea como una debilidad..^{[cita requerida]}

La teoría del seguimiento explícito proporciona una explicación del bajo rendimiento de los atletas en el momento preciso en el que necesitan estar en su mejor momento. Sian Beilock y Tom Carr sugieren que “la presión aumenta la timidez y la ansiedad por desempeñarse correctamente, lo que aumenta la atención prestada a los procesos de habilidades y su control paso a paso. Se cree que prestar atención a la ejecución en este nivel paso a paso altera las actuaciones bien aprendidas o procedimentales”.^[9]

La teoría de la distracción fue sugerida por primera vez por Wine ^[10] para explicar el bajo rendimiento en situaciones de presión de rendimiento. Los teóricos de la distracción sostienen que la presión crea una situación de tarea dual que desvía la atención de la tarea en cuestión. Luego, la atención se centra en estímulos irrelevantes como preocupaciones, expectativas sociales y ansiedad.^[11] Wine probó por primera vez su hipótesis con pruebas académicas, pero desde entonces se ha aplicado al atletismo.

Las investigaciones han descubierto que la teoría de la distracción se respalda en situaciones en las que se utiliza la memoria de trabajo para analizar y tomar decisiones rápidamente.^[12] La memoria a corto plazo se utiliza para mantener estímulos relevantes y bloquear información irrelevante en relación con la tarea en cuestión.^[13]

Un estudio de la Universidad de Arizona analizó cómo los atletas de diferentes niveles de experiencia respondieron a la distracción y al autoanálisis, y encontró que los jugadores de béisbol novatos tenían más probabilidades de ver una caída en el rendimiento debido a un ruido que los distraía. Sin embargo, también encontró que los jugadores más experimentados eran más susceptibles a tener un rendimiento deficiente cuando se les pedía que se concentraran en su técnica.^[14]

Esta teoría predice que una disminución en el rendimiento se debe a que la atención se desplaza hacia la ejecución del movimiento. Cualquier combinación de factores que aumenten la importancia del desempeño se considera presión de desempeño. La teoría del autoenfoque de Baumeister sugiere que responder a la presión del desempeño puede conducir a un aumento de la autoconciencia que luego resulta en asfixia.^[15] Hay más atención en los componentes motores del rendimiento, controlando conscientemente los movimientos con un control paso a paso.^[16]

La ansiedad provoca un cambio en la atención del atleta hacia el pensamiento de las consecuencias del rendimiento y el fracaso.^[7] Un aumento de la preocupación disminuye los recursos de atención. Según PET, los atletas ponen un esfuerzo extra en su rendimiento cuando están bajo presión, para eliminar el rendimiento negativo. Eysenck y Calvo descubrieron que la eficiencia del procesamiento se ve afectada más por la ansiedad negativa que por la efectividad del desempeño. La eficiencia es la relación entre la calidad del desempeño de la tarea y el esfuerzo invertido en el desempeño de la tarea.^[17]

Eysenck y Calvo desarrollaron ACT, una extensión de PET, con la hipótesis de que un individuo dirige su atención a estímulos irrelevantes. El estrés y la presión provocan un aumento del sistema impulsado por estímulos y una disminución del sistema dirigido a objetivos. La alteración del equilibrio entre estos dos sistemas hace que el individuo responda a estímulos destacados en lugar de centrarse en los objetivos actuales.^[18] ACT identifica las funciones ejecutivas centrales básicas de inhibición y cambio, que se ven afectadas por la ansiedad. La inhibición es la capacidad de minimizar las distracciones causadas por estímulos irrelevantes.^[19] El cambio requiere adaptarse a los cambios en el control de la atención. Alternar entre conjuntos mentales debido a las exigencias de la tarea.^[20]

Según el modelo de umbral de atención, una disminución del rendimiento se produce cuando se excede el umbral de capacidad de atención. Este modelo combina tanto los modelos de autoenfoque como los modelos de distracción. La combinación de preocupación y concentración en uno mismo provoca una disminución del rendimiento. El modelo de umbral atencional sugiere que la asfixia es un proceso complejo que involucra factores cognitivos, emocionales y atencionales.^[21]

Los factores de asfixia pueden incluir responsabilidad individual, expectativas, mala preparación, confianza en uno mismo, errores físicos/mentales, juegos/momentos importantes y acciones del oponente..^{[cita requerida]}

FNE es una característica psicológica que aumenta la ansiedad bajo alta presión. Crea aprensión sobre las evaluaciones de los demás o las expectativas de uno mismo.^[22] FNE es similar al motivo para evitar fallas (MaF) . La necesidad de evitar valoraciones negativas de los demás, evitar errores y evitar comparaciones negativas con otros jugadores.^[23]

La presencia de padres, entrenadores, medios de comunicación o cazatalentos puede aumentar la presión y provocar asfixia. Un atleta quiere rendir al máximo mientras es observado y tratar de no cometer ningún error aumenta la presión a la que se encuentra.^[24]

Tener demasiada confianza puede hacer que la negatividad se apodere de ti rápidamente. No esperar que suceda algo negativo puede provocar un asfixia. Tener poca confianza en uno mismo lleva a cometer más errores, porque no crees que puedas hacer nada.^[25]

Un estudio realizado por Wang, Marchant, Morris y Gibbs (2004) encontró un desempeño deficiente asociado con individuos muy conscientes de sí mismos. Un individuo con alta autoconciencia centra su atención en pensamientos relacionados con la tarea (es decir, "¿Di un paso correcto?") y en preocupaciones externas (es decir, "¿se reirá la gente si me equivoco?"). Los individuos con baja conciencia de sí mismos pueden dirigir su atención hacia afuera o hacia adentro porque las preocupaciones sobre sí mismos no dominan su pensamiento.^[26]

Un estudio realizado por Klein Teeselink, Potter van Loon, Van den Assem y Van Dolder (2018) encontró que los jugadores de dardos profesionales son sustancialmente menos susceptibles de asfixiarse que los aficionados y los jóvenes.^[27]

Según la teoría de las zonas individuales de funcionamiento óptimo (IZOF), propuesta por el psicólogo social y deportivo ruso Yuri Hanin como un ejemplo de la ley de Yerkes-Dodson descubierta anteriormente, el mejor rendimiento de un individuo se produce cuando su nivel de ansiedad se encuentra en una determinada zona de funcionamiento. estado óptimo de ansiedad o afecto. Demasiada o muy poca ansiedad puede provocar una disminución del rendimiento. Determinar el nivel óptimo de ansiedad del estado previo al inicio de los atletas conduce a alcanzar y mantener ese nivel durante toda la actuación.^[28]

Puede producirse asfixia si el deportista se encuentra fuera de su zona de ansiedad. Programas como IZOF ayudan a identificar la zona de ansiedad de un atleta creando un equilibrio entre la excitación y la ansiedad somática. La baja excitación puede llevar a una atención amplia que capta señales irrelevantes y relevantes. Una alta excitación puede crear poca atención y hacer que se pierdan señales importantes.^[29]

Por ejemplo, un portero de lacrosse con baja excitación puede centrarse más en si un cazatalentos universitario lo está observando o no, en lugar de centrarse en el oponente que está a punto de anotarle. Un portero de lacrosse con gran excitación puede centrarse más en la posición del palo del oponente que en la posición del cuerpo del oponente, lo que hace que dé un paso en la dirección equivocada..^{[cita requerida]}

Se han realizado varios estudios que investigan la ansiedad por el rendimiento en atletas masculinos y femeninos. En un estudio que investigó la ansiedad por el rendimiento con énfasis en el género y el deporte practicado, 601 atletas portugueses (172 mujeres y 429 hombres) de edades comprendidas entre 12 y 47 años compitieron en una variedad de deportes individuales y de equipo. Los atletas compitieron con la versión portuguesa de la Escala de Ansiedad Deportiva (SAS-2), que tenía preguntas diseñadas para reflejar lo que los atletas jóvenes podrían haber sentido antes o durante la competencia deportiva. La escala es una medida de ansiedad relacionada con el deporte que considera tanto la ansiedad cognitiva como la ansiedad somática. Algunos ejemplos de estos elementos que estaban en la evaluación incluyen "Mi cuerpo se siente tenso" o "Pierdo la concentración en el juego". Se realizaron varios análisis estadísticos para comprender las implicaciones de los datos y se observaron diferencias significativas entre los atletas masculinos y femeninos. Las deportistas presentaron niveles notablemente más altos de ansiedad deportiva general en comparación con los hombres del estudio. Los resultados de esta investigación proporcionaron evidencia de que la ansiedad relacionada con el deporte aparece en los resultados de las encuestas en diferentes magnitudes según el género, y las atletas están más ansiosas por su rendimiento.^[30]

Otro artículo se centró en los objetivos de logro de los deportistas junto con el género y su ansiedad en los deportes de élite nacional. En este estudio, se analizaron los roles de la orientación al logro, la percepción del clima motivacional y la capacidad percibida en la ansiedad rasgo de desempeño en una muestra de atletas de élite a nivel nacional en un esfuerzo por comprender las diferencias de género en estos rasgos. El método incluyó resultados de 189 atletas noruegos. Esto incluyó a 101 atletas masculinos y 89 femeninos, todos los cuales participaron en deportes individuales y completaron medidas de los roles enumerados anteriormente. Los resultados de este estudio permitieron a los investigadores descubrir que los atletas masculinos y femeninos tenían orientaciones de logro y percepciones similares del clima de motivación. Sin embargo, aunque los resultados de la capacidad percibida habían predicho inicialmente que las mujeres tendrían menos ansiedad por el desempeño, las mujeres aún reportaron niveles más altos de desempeño y ansiedad somática y estaban menos concentradas en general.^[31]

También se completó un estudio con deportistas de atletismo de secundaria y universidad que analizó la ansiedad y la confianza cognitiva y somática y su impacto en el género y las características competitivas. Los 216 atletas completaron una encuesta llamada Inventario de Ansiedad del Estado Competitivo-2 (CSAI-2) dentro de los 20 minutos posteriores a cada evento en el que compitieron en una competencia de relevos de alto nivel. El estudio reveló que los atletas masculinos tenían menor ansiedad somática y mayor confianza en sí mismos que sus contrapartes femeninas.^[32] Los resultados de este estudio realizado en Estados Unidos respaldan los hallazgos discutidos anteriormente tanto en Portugal como en Noruega de que las atletas reportan más rendimiento y ansiedad relacionada con el deporte que los atletas masculinos, lo que muestra que las investigaciones de varias poblaciones en todo el mundo parecen alinearse en términos de los resultados de cada una. estudiar. Esto permite sacar conclusiones similares sobre la ansiedad en los deportistas en función del género, ya que en cada estudio las deportistas muestran más ansiedad por el rendimiento que sus homólogos masculinos y esta correlación aparece en todos los deportes analizados..^{[cita requerida]}