Jala Neti
Neti es una parte importante del Shatkarma, el sistema de técnicas de limpieza corporal del yoga. Está destinado principalmente a la limpieza de los conductos de aire en la cabeza. Tanto el Hatha Yoga Pradipika y otras fuentes por lo general atribuyen al Jala Neti muchos efectos beneficiosos que van desde los fisiológicos hasta la mente y la personalidad, incluso la clarividencia. Las dos variantes principales son Jala Neti (जलनेति), utilizando agua, y el neti sutra (सूत्रनेति), más avanzado, usando una cadena.
From Wikipedia, the free encyclopedia
Neti (sánscrito: नेति) es una parte importante del Shatkarma (a veces conocido como Shatkriya), el sistema de técnicas de limpieza corporal del yoga. Está destinado principalmente a la limpieza de los conductos de aire en la cabeza.[1] Tanto el Hatha Yoga Pradipika y otras fuentes por lo general atribuyen al Jala Neti muchos efectos beneficiosos que van desde los fisiológicos hasta la mente y la personalidad, incluso la clarividencia. Las dos variantes principales son Jala Neti (जलनेति), utilizando agua, y el neti sutra (सूत्रनेति), más avanzado, usando una cadena.
Para esta técnica, se esteriliza agua tibia con sal isotópica y se vierte en una fosa nasal para que salga a través del otro orificio. El procedimiento se repite entonces en el otro lado, y la nariz se seca, doblándose hacia adelante y mediante respiración rápida.[2]
También es posible inhalar el agua para que entre por la boca y luego escupirla. En una variante inversa más avanzada, el agua se toma por la boca y se resopla fuera de la nariz.[3]
