Tras formarse en las filas del Harlequins FC, jugó su primer partido con el primer equipo en la Premiership Rugby el 17 de septiembre de 2011, en una victoria por 42-6 contra el Gloucester Rugby en el Premiership Rugby 2011-12. Entró como suplente, pero solo disputó cinco minutos. Disputó un partido más con el Harlequins durante la temporada 2011-12 antes de ser cedido al Richmond Football Club, al que ayudó a ascender a la National League 1. [1]
Regresó a Harlequins para la temporada 2012-13, disputando siete partidos. Durante esa temporada, debutó en la Copa de Europa el 15 de diciembre de 2012, en una contundente victoria por 53-5 contra Zebre Rugby. Fue cedido al Ealing Trailfinders Rugby Club al comienzo de la temporada 2013-14, pero su club lo recuperó rápidamente tras la lesión de Paul Doran-Jones. Fue durante esta temporada que debutó como titular con el club londinense, el 22 de febrero de 2014, contra Gloucester, y se aseguró un puesto fijo en la rotación.[2]
A partir de la temporada 2024-25 del Top 14, se incorporó al RC Toulon, firmando un contrato de tres años. Llegó a Francia acompañado de su compatriota Lewis Ludlam.[3]
Fue convocado a la selección de Inglaterra el 8 de mayo de 2016 por el nuevo entrenador Eddie Jones para un campamento de entrenamiento de tres días.[4] Pero no fue seleccionado para la gira posterior a Australia. Finalmente, debutó como internacional el 12 de noviembre de 2016 en un partido contra Sudáfrica en el estadio de Twickenham.
En julio de 2019, fue seleccionado para el equipo nacional para prepararse para la Copa Mundial de Rugby de 2019.[5] A finales de junio de 2023, fue seleccionado por Steve Borthwick para el equipo nacional de rugby de Inglaterra en un equipo de 41 jugadores para los partidos de preparación para la Copa Mundial de Rugby de 2023.[6][7] Unas semanas más tarde, fue seleccionado en el equipo final para participar en la Copa del Mundo.[8][9]
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