Alois Abraham
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Alois Abraham, né le à Rouen, est un athlète français spécialiste des courses de demi-fond et fond, et plus particulièrement du 1 500 mètres. Il est vice-champion du monde junior du 3 000 mètres en 2026.
| Aloïs Abraham | |||||||||
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| Informations | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Disciplines | 1 000 mètres
1 500 mètres 3 000 mètres 5 km route |
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| Nationalité | Française | ||||||||
| Naissance | Rouen |
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| Taille | 1,80 m (5′ 11″) | ||||||||
| Masse | 60 kg (132 lb) | ||||||||
| Club | Muret AC | ||||||||
| Entraîneur | Alexis Abraham | ||||||||
| Records | |||||||||
| 1 000 m : 2 min 22 s 12 RF Cadets
1 500 m: 3 min 35 s 64 RF Juniors 3 000 m : 7 min 46 s 78 RF Juniors 5 000 m : 13 min 48 s 94 5 km (route) : 13 min 38 s RE Cadets et RF Juniors |
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| Palmarès | |||||||||
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Athlète précoce, il détient 10 records de France dans les catégories jeunes : ceux du 1 000 mètres et 2 000 mètres minimes, ceux du 1 000 m, du 1 500 m, du 3 000 mètres, et du 5 kilomètres route cadets, enfin ceux du 5 kilomètres route, du 1 500 mètres, du 3 000 mètres en salle et du 3 000 mètres juniors. Il est le plus jeune Français à courir le 3 000 mètres en moins de 8 minutes (7 min 58 s 42)[1]. Son record de France cadets du 1 500 mètres (3 min 38 s 62) constitue, depuis le 28 juin 2025, un nouveau record d'Europe cadets, effaçant des tablettes Niels Laros et Jakob Ingebrigsten[2]. Enfin, les 13 min 38 s qu'il réalise sur 5 kilomètres route en 2025 forment également le record d'Europe de cette catégorie d'âge.
Pour sa première sélection internationale en cross, il prend la médaille de bronze dans la course des juniors aux championnats d'Europe 2025 organisés à Lagoa[3].
Biographie
Famille
Aloïs Abraham est le fils d'Alexis Abraham, ancien athlète international français en cross-country et sur 1 500 mètres. Sa mère a également pratiqué l'athlétisme à un niveau amateur, et courait le 800 mètres. Il a un frère ainé, Joshua, né en 2005, lui aussi sélectionné en équipe de France d'athlétisme dans les catégories Jeunes[4].
Biographie
Aloïs Abraham commence l'athlétisme au club de Val-de-Reuil en 2014, à 6 ans, avant de déménager dans la banlieue de Toulouse, à ses 10 ans. Depuis 2019, il est licencié au Muret Athlétique Club, où il est entrainé par son père.
Si la Fédération Française d'Athlétisme ne reconnait pas de record de France officiel pour la catégorie Benjamins (12-13 ans), Aloïs Abraham détient l'officieuse "meilleure performance de tous les temps sur la distance", en 2 min 40 s 95[réf. nécessaire]. En Minimes ensuite (14-15 ans), il s'empare en 2023 du record de France des 2 épreuves d'endurance disputées dans sa catégorie d'âge: sur 1 000 mètres, où il efface le record de France de Florian Carvalho et devient le premier à passer sous la limite des 2 min 30 ( 2 min 27 s 83), et sur 2 000 mètres (5 min 30 s 66)[réf. nécessaire].
Pour sa première année en Cadets, Aloïs Abraham est sélectionné pour les championnats d'Europe de la catégorie disputés en Slovaquie, à Banská Bystrica. Il y remporte la médaille de bronze sur 1 500 mètres. Le , à l'occasion de la Cursa dels Nassos à Barcelone, il bat le record de France U18 sur le 5 kilomètres route, en 14 minutes 15.
En 2025, à l'exception du 800 mètres, il bat l'ensemble des records de France en demi-fond et fond de sa catégorie d'âge : celui du 3 000 mètres d'abord, où il dépossède Benoît Zwierzchiewski d'un des plus vieux records de France cadets, établi en 1993 (8 min 10 s 90): il porte en effet le record à 8 min 06 s 78, puis à 7 min 58 s 45[5]. Puis, le , il réalise 2 min 22 s 12 sur 1 000 mètres, battant d'un dixième de seconde le record de Florent Lacasse. Enfin, le , lors du Meeting National de Carquefou, il abaisse la marque du 1 500 mètres en 3 min 38 s 62, qui constitue également le record d'Europe de sa catégorie d'âge[2].
Ces performances lui ouvrent la porte du Festival olympique de la jeunesse européenne, disputé à Skopje, qu'il remporte sur le 1 500 mètres[6]. Surclassé sur la distance à l'occasion des championnats d'Europe juniors de Tampere, il prend la 4e place.
Après avoir remporté le cross de sélection, il dispute ses premiers championnats d'Europe de cross en , en catégorie Junior, au milieu d'athlètes plus âgés d'un ou deux ans. Il remporte la médaille de bronze, après avoir effectué une remontée puisqu'il est encore en septième position à l'issue du 2e des 3 tours de la course[7].
Il conclut l'année 2025 à la Cursa dels Nassos de Barcelone, le . Pour son dernier jour dans la catégorie cadets, il bat largement son propre record de France (14 min 15 s), pour le porter à 13 min 38 s. Il s'empare dans le même temps du record d'Europe officieux de la catégorie, devant les 13 min 59 s du Danois Joel Lileso en 2023, et du record de France juniors sur la distance[8].
Sélectionné pour la course junior des championnats du monde de cross 2026 se déroulant à Tallahassee en Floride, il prend la 13e place de la course, ce qui constitue le meilleur résultat en junior pour un Français au XXIe siècle, et le plus haut classement depuis la 7e position de Cyril Laventure en 1983 à Gateshead[9]. Il prend ensuite la médaille d'argent sur la course junior des Championnats de France de cross.
Pour sa rentrée sur 5 000 mètres lors de la saison estivale, il réalise 13 min 48 s 94 lors du meeting Challenger de Nerja en Espagne, soit le 4e temps français de tous les temps en juniors[10]. Le 10 juin 2026, lors du meeting de Marseille, il s'empare de son 9e record de France jeunes, en réalisant 7 min 46 s 78 sur 3 000 mètres, terminant deuxième de la course, derrière Valentin Soca, recordman d'Amérique du Sud de la distance et finaliste mondial sur 5 000 mètres[11].
Palmarès
Palmarès international
| Année | Compétition | Lieu | Catégorie | Epreuve | Résultat | Performance |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2024 | Championnats d'Europe cadets |  Banská Bystrica |
Cadet | 1 500 m | 3e | 3 min 56 s 55 |
| 2025 | Festival olympique de la jeunesse européenne |  Skopje |
Cadet | 1 500 m | 1er | 3 min 48 s 39 |
| 2025 | Championnats d'Europe juniors |  Tampere |
Cadet | 1 500 m | 4e | 3 min 50 s 17 |
| 2025 | Championnats d'Europe de cross-country |  Lagoa |
Junior | Cross | 3e | 13 min 19 s |
| 2026 | Championnats du monde de cross-country |  Tallahassee |
Junior | Cross | 13e | 24 min 23 s |
| 2026 | Championnats du monde juniors | Eugene |
Junior | 3 000 m | 2e | 7 min 47 s 79 |
Palmarès national[12]
| Année | Compétition | Lieu | Catégorie | Epreuve | Résultat | Performance |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2024 | Championnats de France cadets-juniors en salle | Nantes | Cadet | 800 m | 2e | 1 min 54 s43 |
| 2025 | Championnats de France cadets-juniors en salle | Liévin | Cadet | 800 m | 2e | 1 min 52 s 05 |
| 2025 | Championnats de France de cross-country | Challans | Cadet | Cross | 1er | 19 min 09 s |
| 2026 | Championnats de France de cross-country | Carhaix-Plouguer | Junior | Cross | 2e | 24 min 47 s |
Records
Européens
| Date | Epreuve | Catégorie | Performance | Statut |
|---|---|---|---|---|
| 28 juin 2025 | 1 500 m | Cadets | 3 min 38 s 62 | Actif |
| 31 décembre 2025 | 5 km route | Cadets[13] | 13 min 38 s | Actif |
Nationaux
| Date | Lieu | Epreuve | Catégorie | Performance | Statut |
|---|---|---|---|---|---|
| 28 juin 2026 | .svg){kind=small} Troyes |
1 500 m | Juniors | 3 min 35 s 64 | Actif |
| 10 juin 2026 | Marseille |
3 000 m | 7 min 46 s 78 | Actif | |
| 8 février 2026 | Metz |
3 000 m en salle | 7 min 58 s 95 | Actif | |
| 31 décembre 2025 |  Barcelone |
5 km route | 13 min 38 s | Actif | |
| 31 décembre 2025 | Barcelone |
5 km route | Cadets | 13 min 38 s | Actif |
| 5 juillet 2025 | Décines-Charpieu |
3 000 m | 7 min 58 s 42 | Actif | |
| 28 juin 2025 | Carquefou |
1 500 m | 3 min 38 s 62 | Actif | |
| 7 juin 2025 | Maisons-Laffitte |
1 000 m | 2 min 22 s 12 | Actif | |
| 14 juillet 2023 | Albi |
2 000 m | Minimes | 5 min 30 s 66 | Actif |
| 14 juillet 2023 | Muret |
1 000 m | 2 min 27 s 83 | Actif |
