Bando-yoga
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Myanmar
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Bando-yoga
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| Domaine | Pratique orientée sur le développement corporel |
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| Pays d’origine | Myanmar
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| Dérive de | Arts martiaux birmans |
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Le Bando-yoga est un ensemble de pratiques de yoga birman.
Ces pratiques ont pour but le développement corporel, l’entretien physique et les soins du corps. On y trouve le letha-yoga, pratique avec partenaire, axée sur le travail des articulations, sorte de chiropractie ; puis le dhanda-yoga habituellement avec bâton, ou art de soulager le corps et le mental par des postures et des applications respiratoires ; et enfin, le longi-yoga, pratique corporelle avec comme médiateur une cordelette et des vêtements.
Le bando-yoga est une activité corporelle destinée à développer et à entretenir les qualités physiques et mentales des pratiquants du thaing. Il consiste à pratiquer des postures et attitudes corporelles (Asana) en relation avec des exercices respiratoires (Pranayama) et à prendre conscience de ses capacités et de ses manques.
Stretch des cuisses
Stretch du psoas-iliaque
Stretch de Dhanda yoga
Stretch de Longi yoga
