Au début des années 2000, avant ses débuts professionnels, Nakamoto était étudiante comme sa petite sœur Suzuka Nakamoto à l'école artistique Actors School Hiroshima dans sa ville natale, là où avait travaillé auparavant le célèbre groupe féminin japonais Perfume.
Durant les années suivantes, elle et sa famille déménagent pas loin de la capitale de Tokyo.
Elle commence sa carrière de chanteuse dans un premier groupe d'idoles SPL∞ASH.
Sa sœur ayant intégré un nouveau groupe Sakura Gakuin en 2010, en 2011, les auditions pour un nouveau groupe sont annoncées et débutent en juin et se terminent le week-end du 20 et où 56 finalistes doivent s'affronter pour 36 places. Himeka s'inscrit pour auditionner parmi 38 934 personnes au total. Lors des auditions, Nakamoto interprète une chanson Aitakatta du groupe AKB48. Elle est choisie avec de nombreuses jeunes filles pour intégrer et former la 1regénération du groupe de Nogizaka46, fondé par le producteur Yasushi Akimoto, désormais désigné comme rival officiel du célèbre groupe AKB48 du même producteur.
Fin , elle est diplômée du collège et passe au lycée.
Nakamoto est l'un des membres du groupe à avoir très peu participé aux chansons principales des singles du groupe, elle reste en revanche très active sur les chansons face B. Elle est pour la première fois sélectionnée pour participer à une nouvelle chanson face A Barette du 7esingle de Nogizaka46 portant le même titre, après une annonce faite le au cours d'un concert de la première tournée nationale du groupe Manatsu no Zenkoku Tour 2013. Le single sort en novembre suivant.
Nakamoto s'est intéressée à une carrière dans le domaine de la santé mentale après avoir suivi des séances de conseil psychologique lorsqu'elle était membre de Nogizaka46. Elle a suivi une formation pour devenir conseillère en réflexologie des mains et en thérapie cognitivo-comportementale, puis s'est inscrite à la Faculté des sciences humaines de l'e-école de l'Université de Waseda en . Elle a obtenu son diplôme de Waseda en .
Le , le site web officiel de Nakamoto a été lancé. Elle a obtenu la certification de conseillère en santé mentale de l'Association japonaise des conseillers promotionnels et travaille en tant que conseillère et formatrice tout en poursuivant ses études. Elle propose des séances de conseil via son propre service basé sur Skype, le "Monica and Me Counseling Salon" (カウンセリングサロン モニカと私), pour répondre aux besoins de ceux qui ne peuvent pas quitter leur domicile ou qui sont préoccupés par la stigmatisation des problèmes de santé mentale. Comme plusieurs autres anciens membres de Nogizaka46, elle est toujours sous contrat avec la direction de Nogizaka46 et participe à des apparitions publiques liées à sa profession actuelle.
Nakamoto a eu sa propre rubrique de consultation dans le programme radio NHK Hiroshima Hiroshima Koiraji (ひろしまコイらじ) à partir de , et anime le podcast Himeka Nakamoto's 'Na' sur Nippon Cultural Broadcasting depuis juin. Son autobiographie, intitulée "Thank You, Me: Graduating from Nogizaka46 and Becoming a Psychological Counselor", a été publiée le .
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