James Ambrose-Parish commence le cyclisme à l'âge de huit ou neuf ans sous l'impulsion de son père, qui a lui-même été licencié au Vélo Club de Londres. Il réalise ses débuts au Lee Valley Youth Cycling Club[1],[2], une structure implantée à Ilford. Durant sa carrière, il remporte diverses courses britanniques, au niveau national ou régional. Il devient aussi champion du monde de cyclisme sur pignon fixe en 2023. Également actif sur piste, il réalise de bonnes performances à l'étranger en 2024[3].
En 2025, il est sacré champion de Grande-Bretagne de l'élimination. La même année, il s'impose sur une étape du Tour de Guyane, à l'issue d'un sprint.