Lilou Pintat

Lilou Pintat, née le 9 novembre 2004 à Saint-Dizier, est une joueuse internationale française de handball évoluant au poste de pivot au Metz Handball.

Nationalité

Française

Naissance9 novembre 2004 (21 ans)

LieuSaint-Dizier

Taille1,75 m (5′ 9″)

Faits en bref Fiche d’identité, Nationalité ...

Fiche d’identité
Lilou Pintat

Nationalité	Française
Naissance	9 novembre 2004 (21 ans)
Lieu	Saint-Dizier
Taille	1,75 m (5′ 9″)
Poste	pivot
Situation en club
Club actuel	Metz Handball
Numéro	?
Parcours junior
Saisons	Club

~~0000~~- 2015	AS Froncles
2015-2018	Chevillon
2018-2019	ECAC Chaumont
2019-2020	Épinal
2020-	JDA Dijon
Parcours professionnel *
Saisons	Club	M. (B.)

~~0000~~-2026	JDA Dijon
2026-	Metz Handball
*Statistiques en compétitions nationales et continentales.
Sélections en équipe nationale
Année(s)	Équipe	M. (B.)

2020-2022	France jeunes
2022-2024	France junior
2025-	France	9 (5)^[1]
Dernière mise à jour : 6 juin 2026
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Biographie

Avec l'équipe de France jeunes, elle termine à la 11^e place du Championnat d'Europe 2021 (en) puis avec les juniors, à la 6^e place du Championnat d'Europe 2023 (en). Au Championnat du monde junior 2024, les Françaises remportent la compétition et Pintat est élue meilleure pivot de la compétition^[2]. Dans la continuité, elle connaît sa première sélection en équipe de France senior en 2025 et est appelée en cours de compétition pour participer au Championnat du monde 2025^[3] où elle remporte une médaille de bronze.

Élue révélation de l'année 2025 en Ligue Butagaz Énergie, elle est recrutée par le Metz Handball pour deux saisons à partir de juillet 2026^[4]. Si la saison 2025-2026 de Dijon est moins bonne en championnat, Pintat et les Dijonnaises sont à nouveau finaliste en Coupe de France et surtout remportent la Ligue européenne (C3).