Elle est née le 13 août 1974 à Glen Norah, dans la banlieue de Harare[1],[2]. Sandra était l'aînée des six enfants d'Enias et de feu Rose Nyaira[2]. Elle commence une formation de journaliste en 1993 à Harare Polytechnic et en sort dîplomée en 1995, à 21 ans[2],[3]. Ultérieurement, elle prolonge cette formation à l’université Harvard grâce à une bourse Shorenstein[4].
Travaillant comme stagiaire pour un organe de presse indépendant, de son pays, le Daily News, elle est arrêtée pour avoir publié un article dénonçant des fonctionnaires corrompus autour d’un projet d aéroport[5]. Disposant de preuve, elle est libérée. Elle devient rapidement la première femme au Zimbabwe à occuper un poste de direction dans une salle de rédaction à l'âge de 26 ans[2],[6], en tant que rédactrice politique pour le Daily News.
En avril 2001, elle écrit à nouveau des articles accusant Robert Mugabe et le président du Parlement de l'époque, Emmerson Mnangagwa, de corruption, et elle est de nouveau accusée de diffamation criminelle cette année-là[7],[8]
Ses investigations sont également publiées par différents médias anglo-saxons[2] dont le London Times, The Guardian.
En 2002, elle est la première femme journaliste du Zimbabwe à recevoir le prix du courage dans le journalisme[2].
Elle étudie à la City University de Londres lorsqu’elle apprend que le gouvernement du Zimbabwe ferme le journal pour lequel elle travaille, le Daily News.
Elle devient membre de l'équipe pour le Zimbabwe de la Voice of America à partir de 2003, date à laquelle elle a rejoint l'équipe en tant que pigiste depuis Londres[1].
À partir de 2015[1], elle travaille en communication au siège des Nations unies pour l'Afrique à Addis-Abeba, en Éthiopie[9].
Le 13 juillet 2021, il est annoncé que Sandra Nyaira est morte des suites d'une maladie liée à la pandémie de Covid-19[10].