Your Shape: Fitness Evolved est un jeu de fitness où le joueur a pour objectif de réaliser correctement des exercices physiques. Il peut choisir quels muscles il doit travailler et où il doit s'entraîner. Pour cela, plusieurs exercices sont mis à disposition au joueur. Les exercices sont variés et programmés pour des catégories de personnes différentes (jeunes mamans, surpoids).
On peut également définir des objectifs à remplir. Le jeu nous présente différents types d'exercices comme le yoga, des activités physiques et même des défis.
Le jeu dispose de plusieurs catégories d'exercices physiques entre les jeux censées joindre divertissement et effort intense ou les exercices de yoga dont le but est de réaliser au mieux, les figures de yoga afin de travailler correctement divers muscles de son corps. L'objectif de ces exercices étant de se muscler le corps, de se rééduquer certains muscles ou tout simplement de se divertir à travers les réalisations de certains jeux physiques.