Zohra Ben Miloud nait à Villeurbanne dans une famille d'origine algérienne. Son père est ouvrier et sa mère femme de ménage[1]. Sa vocation de journaliste se dessine dès l'âge de 7 ans, alors qu'elle regarde Soir 3[1].
Elle suit des études de journalisme à Lyon. En 2011, elle part au Liban pour effectuer son stage de trois mois dans une radio. Sur place, elle ambitionne de travailler pour le quotidien francophone L'Orient-Le Jour. Elle n'hésite pas à solliciter une entrevue avec le directeur du journal, Nagib Aoun, et en ressort avec une nouvelle convention de stage. Elle y retourne l'année suivante pour son stage de 6 mois[1].
Après trois années passées au Proche-Orient[2], elle doit rentrer en France pour rejoindre ses parents gravement malades[1]. Elle recherche alors un emploi et obtient un poste à France 24. Comme reporter, elle réalise de nombreux reportages lors de missions à l’étranger. En 2023, elle rejoint France Info où elle présente, dès le , les actualités de la matinale aux côtés de Samuel Étienne[2], puis Jean-Baptiste Marteau à la rentrée 2023[1]. Elle présente aussi les actualités de 6h sur France 2.
En , elle annonce quitter l'antenne pour quelques mois[3], sans réelle précision sur la raison de ce départ. France Info indiquera plus tard que la journaliste était enceinte, devant accoucher en juin 2024.
