やましたひでこ

大学生のころ、ヨガの行法哲学である「断行・捨行・離行」をヒントに、自宅の不用品などの整理などをする片付けを、「断捨離」というメソッドで構築し、心の整理と新陳代謝を促す発想の転換法を生み出した^[3]。

断捨離は単なる整理整頓ではなく、モノへの執着・こだわりを捨てて、身の回りをきれいにするだけでなく、心身ともにストレスを解消すること、不必要なものを手放し、本当の必要なもの、価値のあるものを残し、正しい整理整頓の仕方や、人間の関係性などの改善にもつながるという。

この「断捨離」のことばはやました自身が登録商標として出願している^[3]。

• 『新・片づけ術「断捨離」』（2009年12月、マガジンハウス）
• 『モノを捨てればうまくいく 断捨離のすすめ』（2009年12月、同文舘出版）
• 『ようこそ断捨離へ モノ・コト・ヒト、そして心の片づけ術』（2010年6月、宝島社）
• 『不思議なくらい心がスーッとする断捨離』（2011年4月、三笠書房）
• 『新・生き方術 俯瞰力 続・断捨離』（2011年5月、マガジンハウス）
• 『モノが減ると、家事も減る 家事の断捨離』（2017年4月、マガジンハウス）
• 『人生を変える断捨離』（2018年2月、ダイヤモンド社）
• 『1日5分からの断捨離〜モノが減ると、時間が増える』（2020年12月、大和書房）
• 『モノが減ると「運」が増える 1日5分からの断捨離』（2022年12月、大和書房）
• 『おひとりさまの断捨離』（2023年10月、光文社）
• 『人生が変わる 1日1つ 断捨離』（2023年10月、永岡書店）
• 『小さな断捨離が呼ぶ幸せな暮らし方』（2023年12月、主婦と生活社）
• 『暮らしも心も調う大人の断捨離手帖』（2024年9月、Gakken）
• 『引き出し1つから始める 1日1か所 断捨離』（2024年11月、大和書房）