東は紀伊水道、西は播磨灘、南は小鳴門海峡、スクノ海、北は鳴門海峡に繋がっている。このウチノ海を間近で望める施設として、鳴門市大毛島に鳴門ウチノ海総合公園がある[2]。またウチノ海の北東部には唯一の島である鏡島が浮かぶ。
瀬戸内海国立公園の一部であり、鳥獣保護区にも指定されている[3]。ワカメを中心とした養殖業もさかんに行われている[4]が、藻場の減少も見られ、環境保全の必要性も指摘される[5]。
ウチノ海の海面は比較的静かで筏釣り用の筏が100以上浮かんでおり、春から秋にかけてを中心に釣り客でにぎわう[1]。筏までは地元の漁船で行くことができ、中にはトイレまで付属した筏も存在する[6]。
