メトカーフは、短距離を得意とした選手で、1964年東京オリンピックでは4×400mリレーに出場し、3分01秒6の記録で、ティモシー・グラハム、ジョン・クーパー、ロビー・ブライトウェルとともにイギリスの銀メダル獲得に貢献した。
1970年代から1980年代にかけイギリスの民間放送局のITV、1983年には、新しく開局したチャンネル4、その後ヨーロッパ初のスポーツ専門チャンネルであるユーロスポーツと、様々なテレビ局で陸上競技の解説者を務め、現在もフランスとイギリスに本拠を持ち、その職に従事している。
また、かつて、国際オリンピック委員会（IOC）及び国際陸連（IAAF）の両方の放送・報道部門にも従事。1998年にはGAISF（国際競技団体連合）が手がけたインターネット放送局のワールドスポーツドットコムの経営に参加したが、設立直後にインターネット・バブルがはじけ、会社に出資した多くの財産を失うこととなった。
