重ね着

衣服の本来の着用目的であり、適切な重ね着をすることで、環境が身体に与える影響を軽減する。

近年では3つのレイヤー（英: Layer、層）というものを定義する3レイヤーという概念が一般的である^[6]。それぞれのレイヤーの意味を、身体に近い順に簡単に説明する。

インナーレイヤー（英: Inner layer）

インナーレイヤーの役割は、身体から排出された汗などの吸着である。これによって正常な肌環境を維持しやすくなる。ベースレイヤー（英: Base layer）、ファーストレイヤー（英: First layer）とも。

ミッドレイヤー（英: Mid layer）

ミッドレイヤーの役割は、断熱である。これによって外部に逃げる熱量が減り、体温の維持が容易になる。インシュレーティングレイヤー（英: Insulating layer）とも。

シェルレイヤー（英: Shell layer）

シェルレイヤーの役割は、内2つのレイヤーが破損しないように守ること。水や風、紫外線などが内部に侵入し、内部環境が悪化するのを防ぐことである。アウターレイヤー（英: Outer layer）とも。

この3つのレイヤーは3枚の衣服を重ね着するという意味ではない。1枚で複数のレイヤーの役割をする衣服もあれば、1つのレイヤーの役割をする衣服を複数着ることもある。また、必ずしも3つのレイヤー相当の衣服を重ね着しなくてもよい。例えば気温の高い夏場など、多くの人はミッドレイヤーを必要としない。

どの衣服を、いつ、どのように重ね着するかをルール化したものをレイヤリングシステム（英: Layering system）と呼ぶ。スポーツウェアの製造・販売している企業や軍隊などで提供されていることが多い^[7]。

体温を上げることで新陳代謝を高めたり、意図的に肉体的、精神的に過酷な状態を作り出すために重ね着をする。

例えば、ボクシング選手が目標体重に減量・維持するためにおこなう。