Ura nage
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Ura-nage (裏投?) es una de las 40 técnicas originales de judo (nage-waza) sistematizadas por Jigorō Kanō. Forma parte del quinto grupo (Dai gokyō) del programa tradicional del Kōdōkan y está clasificada entre las técnicas de sacrificio hacia atrás (ma-sutemi-waza).[1][2]
Además de su inclusión histórica entre las 40 fundamentales, ura-nage también figura en el listado moderno de 67 proyecciones reconocidas por el Kōdōkan.[1][3]
Ura-nage consiste, de forma general, en abrazar el tronco del uke por detrás o en ligera posición lateral, aproximándolo al propio centro de gravedad, para luego proyectarlo por encima del hombro o del costado mediante un arqueo controlado del cuerpo y una caída hacia atrás (sacrificio). El tori suele introducir una pierna entre las de uke para ganar palanca y evitar que las caderas toquen el tatami durante la fase final de la proyección.[1][4]
En la práctica de randori y competición, ura-nage se aplica a menudo como contraataque frente a ataques frontales con rotación interna —por ejemplo, seoi-nage o determinadas koshi-waza—, cerrando espacio, abrazando el tronco y ejecutando la proyección en arco hacia atrás.[5]
En el Nage-no-kata
En el Nage-no-kata, ura-nage representa al grupo de ma-sutemi-waza junto con tomoe-nage y sumi-gaeshi. En la secuencia, tori responde a una acción ofensiva de uke cerrando distancia, abrazando el tronco y proyectando por encima del hombro mediante sacrificio hacia atrás.[6][2]
Clasificación
- Grupo: Dai gokyō (quinto grupo) del Gokyō no waza histórico.[1]
- Tipo: Sutemi-waza → Ma-sutemi-waza (sacrificio hacia atrás).[2]
