Joana Soares
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| Joana Soares | |||||
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| Informations | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Disciplines | 3000 m steeple, kilomètre vertical | ||||
| Nationalité |  Portugal
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| Naissance | Câmara de Lobos |
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| Entraîneur | Susana Peixoto | ||||
| Palmarès | |||||
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Joana Soares, née le à Câmara de Lobos, est une coureuse de fond portugaise spécialisée en 3 000 mètres steeple et en kilomètre vertical. Elle a remporté 19 titres de championne du Portugal dont six en 3 000 mètres steeple.
Joana se révèle en 2013 en remportant la victoire de la Volta à Cidade do Funchal[1].
Elle se spécialise par la suite sur la discipline du 3 000 mètres steeple et seditingue en 2015 en remportant le titre de championne du Portugal espoirs à Pombal[2] puis en remportant son premier titre national senior à Leiria en 10 min 21 s 47[3].
Elle pratique également la course en montagne et le skyrunning de manière marginale[4]. Le , elle domine aisément le Santana Vertical Kilometer et établit un nouveau record féminin du parcours en 48 min 30 s. L'épreuve comptant comme championnats du Portugal de la spécialité, elle remporte le titre[5]. Sa victoire lui vaut d'être sélectionnée pour l'épreuve du kilomètre vertical des championnats d'Europe de skyrunning à Bognanco. Bien qu'elle n'en fasse pas un objectif, elle y prend part et se classe neuvième[6].
En 2020, elle étoffe son palmarès en remportant le titre national du 3 000 mètres en salle en 9 min 16 s 76 à Pombal[7] et du 2 000 mètres steeple à Lisbonne, qui remplace cette année-là le 3 000 mètres steeple[8]. Le , elle défend avec succès son titre de championne du Portugal du kilomètre vertical à São Vicente[9].
Le , elle remporte son cinquième titre de championne du Portugal du 3 000 mètres steeple, confirmant sa dominiation de la discipline sur la scène nationale[10]. Elle participe également aux deux manches du VK Open Championship courues à Madère qu'elle remporte[11].
En , elle prend part à l'édition inaugurale des championnats du monde de SkySnow à Sierra Nevada. Tandis que la Suédoise Sanna El Kott lève le pied après avoir mené la première partie de course de l'épreuve classique, Joana talonne l'Espagnole Virginia Pérez pour tenter de récupérer la tête de course. Mais cette dernière tient bon et Joana doit se contenter de la médaille d'argent[12].
Palmarès
Piste
| Année | Compétition | Lieu | Place | Épreuve | Temps |
|---|---|---|---|---|---|
| 2015 | Championnats du Portugal d'athlétisme | Leiria |
1re | 3 000 m steeple | 10 min 21 s 47 |
| 2016 | Championnats du Portugal d'athlétisme | Maia |
1re | 3 000 m steeple | 10 min 29 s 49 |
| 2017 | Championnats d'Europe d'athlétisme par équipes (Première Ligue) |  Vaasa |
8e | 3 000 m steeple | 10 min 28 s 27 |
| Championnats du Portugal d'athlétisme | Vagos |
1re | 3 000 m steeple | 10 min 24 s 10 | |
| 2019 | Championnats du Portugal d'athlétisme | Lisbonne |
1re | 3 000 m steeple | 9 min 58 s 94 |
| Championnats d'Europe d'athlétisme par équipes (Première Ligue) |  Sandnes |
4e | 3 000 m steeple | 10 min 0 s 73 | |
| 2020 | Championnats du Portugal d'athlétisme en salle | Pombal |
1re | 3 000 m | 9 min 16 s 76 |
| Championnats du Portugal d'athlétisme | Lisbonne |
1re | 2 000 m steeple | 6 min 9 s 59 | |
| 2021 | Championnats d'Europe d'athlétisme par équipes (Super Ligue) |  Chorzów |
6e | 3 000 m steeple | 9 min 58 s 63 |
| Championnats du Portugal d'athlétisme | Maia |
1re | 3 000 m steeple | 10 min 4 s 82 | |
| 2022 | Championnats du Portugal d'athlétisme en salle | Pombal |
1re | 3 000 m | 9 min 32 s 67 |
| Championnats ibéro-américains d'athlétisme |  La Nucia |
7e | 3 000 m steeple | 9 min 56 s 27 | |
| Championnats du Portugal d'athlétisme | Leiria |
1re | 3 000 m steeple | 9 min 39 s 18 |
Skyrunning
| no |  |
Course | Longueur | Départ | Temps |
|---|---|---|---|---|---|
| 6e |  | Santana SkyTrail | 21 km | 1 h 57 min 45 s | |
| 12e | | Santana Vertical Kilometer | 4,8 km | 48 min 3 s | |
| 62e | 9e |  Championnats d'Europe de skyrunning - Kilomètre vertical | 3,4 km | 49 min 26 s | |
| 11e | | Championnats du Portugal de kilomètre vertical | 3,3 km | 43 min 29 s | |
| 8e | | KM Vertical Câmara de Lobos | 4,3 km | 44 min 18 s | |
| 7e | | Santana Vertical Kilometer | 4,8 km | 46 min 35 s | |
| 23e |  | Championnats du monde de SkySnow - Classic | 12,9 km | 1 h 19 min 28 s | |
| 9e | | Championnats du Portugal de kilomètre vertical | 3,8 km | 43 min 24 s | |
| 8e | | KM Vertical Câmara de Lobos | 4,3 km | 44 min 38 s | |
| 20e |  | KV do Fanal | 3,98 km | 47 min 35 s | |
| 45e | | Championnats d'Europe de SkySnow - Classic | 15,0 km | 1 h 13 min 35 s | |
| 12e | | Santana Vertical Kilometer | 4,8 km | 50 min 8 s | |
| 13e | | KM Vertical Câmara de Lobos | 2,8 km | 46 min 12 s | |
| 14e | | KM Vertical Câmara de Lobos | 4,3 km | 47 min 26 s |
Course en montagne
| no | |
Course | Longueur | Départ | Temps |
|---|---|---|---|---|---|
| 12e | | Championnats du Portugal de course en montagne | 9,7 km | 56 min 13 s | |
| 18e | | Championnats du Portugal de course en montagne | 10,0 km | 50 min 19 s | |
| 25e | | Championnats du Portugal de course en montagne | 10,0 km | 55 min 8 s | |
| 25e | | Championnats du Portugal de course en montagne - montée et descente | 12,0 km | 1 h 1 min 48 s | |
| 21e | | Championnats du Portugal de course en montagne - montée | 6,0 km | 38 min 36 s | |
| 28e | | Championnats du Portugal de course en montagne - montée et descente | 12,0 km | 1 h 0 min 43 s |
