一般的な都市圏の定義については都市圏を参照のこと。
むつ市を中心市とする都市雇用圏（10 % 通勤圏）の人口は約7万人（2010年国勢調査基準）。
- 都市雇用圏（10 % 通勤圏）の変遷
- 10 % 通勤圏に入っていない自治体は、各統計年の欄で灰色かつ「-」で示す。
自治体
('80) |
1980年 |
1990年 |
1995年 |
2000年 |
2005年 |
2010年 |
自治体
（現在） |
| 東通村 |
むつ 都市圏
6万9913人 |
むつ 都市圏
6万7326人 |
むつ 都市圏
7万2995人 |
むつ 都市圏
7万4997人 |
むつ 都市圏
7万4697人 |
むつ 都市圏
7万0781人 |
東通村 |
| むつ市 |
むつ市 |
| 大畑町 |
| 川内町 |
- |
- |
| 脇野沢村 |
- |
- |
- |
| 風間浦村 |
- |
- |
- |
- |
風間浦村 |
むつ市と大間町、東通村、風間浦村、佐井村は定住自立圏形成協定を2015年に結び、下北圏域定住自立圏を形成している。
