ニューヨーク市生まれ。
16歳の時からニューヨークの舞台に立って以来、多くの古典舞台に出演し、1920年代後半ごろには メトロポリタン歌劇場 や マーサ・グレアムのカンパニーなどで踊った。
1930年代には映画作品におけるダンスシーンの監督も行った。
ヘクトは、ニューヨークの舞台で バート・ランカスターを見出し、彼をハリウッドへ持ち上げ、インデペンデント映画制作会社「ヘクト＝ランカスター・プロ」を一緒に立ち上げた。彼らの会社にはノーマ・プロダクションズ、ヘクト・ランカスター社があり、のちに ジェームズ・ヒルがくわわったため、ヘクト・ヒル・ランカスター社に変更になった。
1985年、ビバリーヒルズにてがんのため死去。78歳の誕生日から6日後、ウエストウッド・メモリアルパークに彼の遺体が埋葬された。
