1941年ウィーン生まれ。1962年から陸上競技を始め、1965年にトレーナーのグンナー・プロコップと結婚。1968年メキシコオリンピックでは五種競技に出場、西ドイツのイングリット・ベッカーに次いで銀メダルを獲得した。
1969年には、五種競技で5352ポイントの世界新記録を樹立した。ヨーロッパ選手権の五種競技も制覇する。プロコップは50にも及ぶ国内タイトルを獲得した。さらに、彼女が打ち立てた国内記録のうち、走幅跳は1998年、砲丸投の記録は1999年まで破られることはなかった。
1969年に、ニーダーエスターライヒ州の地域集会代表者への就任を皮切りに、政治活動を開始した。中道右派の保守政党オーストリア国民党(ÖVP)の国民議会議員として活動し、2004年にはオーストリア初の女性内相に就任した。
2006年の大晦日、突如胸の痛みを訴え、病院に運ばれる途中、大動脈破裂のためこの世を去った。