寛永6年（1629年）12月1日、浜松藩の初代藩主・太田資宗の次男として生まれた。早くから第3代将軍の徳川家光に近侍した。兄の資政の廃嫡によって嫡子となり、慶安4年（1651年）12月28日に従五位下に叙位された。寛文11年（1671年）12月19日、父の隠居により家督を継いだ。この時、弟の資良に俵米3,000石並びに新田2,000石の合計5千石を分知したため、所領は3万5,000石から3万2,000石となった。
延宝元年（1673年）に奏者番に任じられた。延宝4年（1676年）7月26日に寺社奉行を拝命し、兼任した。延宝6年（1678年）6月19日、大坂城代に任じられ、2万石を加増された上で所領を摂津・河内・下総などに移されたため、浜松藩から去って畿内周辺に移封となった。
貞享元年（1684年）4月6日に死去。享年56。跡を次男の資直が継いだ。
