東京ウォーキングマップ

関東ローカルの放送。通常の放送時間は毎週日曜朝5:15 - 5:30（毎月最終日曜は4:45 - 5:00）だが、番組編成の都合で前後にずれることがしばしばあった。放送回数は全436回。

毎回“散歩師”と呼ばれるパーソナリティが、徒歩や電車・バスなどの身近な交通機関を使い、数時間から一日程度で散策・周遊できる範囲の地域をひとつのテーマに沿って紹介する。タイトルには「東京」とあるが、実際は東京を中心に広く首都圏一円の地域を取り上げており、都会の風物ばかりではなく、ひなびた地方都市の風情や豊かな自然の情景など、バラエティに富んでいる。

• テーマソング：Leyona（玲葉奈）「風をあつめて」（はっぴいえんどの楽曲のカバー）
• ナレーション：中島ひろ子

散歩師として登場した人数は男女総勢69名であった。

• 久芳勝也（絵地図画家）：放送第一回散歩師、由比〜蒲原・小田原・銚子・箱根など
• 町田忍（庶民文化研究家）：放送第二回・最終回など散歩師として多数登場、北品川・横浜・お台場・新宿など
• 志村直愛（建築史家）：三田・駒場・鎌倉・前橋など
• 実相寺昭雄（映画監督）：尾久
• 河合薫（気象予報士）：青梅・沼津・御岳など
• 立川志らく（落語家）：新宿・浅草〜吉原・江戸川など
• 一龍斎貞水（講談師）：巣鴨など
• 天本英世（俳優）：吉祥寺
• 楳図かずお（漫画家）：江ノ島
• 岸本葉子：日高市など
• 道端ジェシカ：表参道