姉小路実尚
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貞応2年12月（1224年1月）従五位下に叙爵し、翌年侍従に任ぜられる。嘉禄2年（1226年）従五位上に、寛喜3年（1231年）正五位下に叙され、嘉禎2年（1236年）従四位下・右近衛少将に叙任。嘉禎3年（1237年）常陸権守を兼ねる。
嘉禎4年（1238年）従四位上・右近衛中将に叙任。仁治元年（1240年）正四位下に進み、仁治2年（1241年）甲斐介を兼任。さらに宝治2年（1248年）正月土佐権介を兼任する。また、同年同月に後嵯峨上皇の行幸に殿上人として供奉している[1]。建長2年（1250年）蔵人頭に補された。
建長3年（1251年）参議に任ぜられ公卿に列す。従三位に叙された後、左近衛中将を兼ねる。建長7年（1255年）正三位に叙され、正嘉元年（1257年）には従二位に進む。正嘉2年（1258年）権中納言に昇るが、同年11月に辞任し正二位に叙された。文永8年12月（1272年1月）出家しその後の消息は不明。