宮本美智子

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宮本美智子（みやもとみちこ、1945年 8月28日^[1] - 1997年 6月13日）は、日本のノンフィクション作家。

自身の体験に基づく作品を発表したほか、低炭水化物ダイエットに関する著作を残している。

夫はイラストレーターの永沢まこと。

北海道富良野市生まれ^[2]。北星学園大学文学部英文学科卒業後、1968年にアメリカ合衆国にわたり、インディアナ州にあるゴーシェン大学に留学。その後、ニューヨークのソーホーに移住し、17年間の生活で美術館や画廊でプロデュースなどの仕事に従事。同時期に執筆活動を始め、1986年より東京都で作家として活動を始めた。

1997年6月13日、急性多臓器不全で逝去。51歳没。

著書『世にも美しいダイエット』では、「米、小麦を摂取しない」「1回の食事で取る炭水化物は、パンやパスタなどとし、30ｇ程度に制限する。」「主たるエネルギー源は小松菜と紅花油とする。その他の野菜も青菜であれば可能（ただしキャベツは除く）。」「夜寝る前に0.5％食塩水を1リットル程度飲む。」などの低炭水化物ダイエットを提唱していた。

著書

『ニューヨーク女三代記』（主婦の友社） 1981、のち文春文庫
『アメリカが嫌いだった父へ』（草思社） 1982、のち文春文庫　
『ニューヨークの作家たち』（PHP研究所） 1984、のち改題『マイ・ニューヨーク・フレンズ』（集英社文庫）
『わたしは英語が大好きだった』（文藝春秋） 1985、のち文庫　　
『女と男のニューヨーク』（中央公論社） 1986、のち文庫　　
『ニューヨークの男たち』（新潮社） 1986
『母と娘が見たアメリカの中の大国ニッポン』（日本テレビ放送網） 1986　
『バック・トゥ・ジャパン』（新潮社） 1987、のち広済堂文庫
『アメリカの恋人』（草思社） 1988
『大人の女になりたい』（海竜社） 1989
『恋人たちのニューヨーク』（新潮社） 1989　
『娘はアメリカ受験生』（徳間書店） 1989
『わたしの二都物語』（文芸春秋） 1989
『男についての12章』（文藝春秋） 1991
『愛のはてに』（文芸春秋） 1992 - 小説
『鏡の中のナルシシズム』（読売新聞社） 1993
『世にも美しいダイエット』（講談社） 1994
『メニューブック世にも美しいダイエット』（講談社） 1995
『カラダ革命の本世にも美しいダイエット』（講談社） 1996
『パティ・ペイジの歌のように』（文藝春秋） 1996

共著

『ニューヨーク人間図鑑』（永沢まこと共著、草思社） 1979
『ニューヨーク・エスニック図鑑』（永沢まことイラストレーション、草思社） 1980
『アメリカ人の日本人観 240人のアメリカ人とのインタビュー』（永沢まこと共編、草思社） 1982
『アイラブニューヨークスーパーガイド』（永沢まことイラストレーション、文春文庫ビジュアル版） 1986
『スペインの誘惑』（永沢まことイラストレーション、草思社） 1990
『魅せられて異国旅』（永沢まことイラストレーション、主婦と生活社） 1991
『イタリア・トスカーナの優雅な食卓 - Living in Toscana』（永沢まことイラストレーション、草思社）　1994
『イタリアの幸せなキッチン』（永沢まことイラストレーション、草思社） 1995
『世にも美しいダイエット』（永沢まこと共著、講談社+α文庫） 2000

翻訳

脚注

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