東北社会人サッカーリーグ

2部分割以前（〜1996年）

1部リーグ（1997年〜）

2部北リーグ（1997年〜）

2部南リーグ（1997年〜）

2部南北統一リーグ（2011年）

2011年シーズンは、東北地方太平洋沖地震の影響でコバルトーレ女川・FCシャイネン福島・バンディッツいわき・いわき古河FC・メリーの5チームが参加を辞退したため、南北に別れずに統合して行われ、残る11チームによる1回総当たりとなった。

また、当初は2部の南北それぞれのブロックの優勝チームが自動的に1部の下位2チームと入れ替わる方式が予定されていた。しかし上記の理由で、2012年度については2部から1部への自動昇格は認められなかった^[9]。

2023年以降

• 1部9位・10位チームは2部の南北各リーグ（青森・岩手・秋田は北リーグ、宮城・山形・福島は南リーグ）に自動降格。
• 2部の南北各リーグ優勝チームは1部に自動昇格。
• 各県リーグ1部優勝チームと、降格順位最上位チームの4チームによる2部昇格参入戦を行い、南北それぞれ2チームが来年度の2部に参入する^[10]。各県リーグ優勝チームが参入戦出場を辞退した場合、出場権は2位以下に繰り下げ。出場辞退等により県リーグからの参入戦出場が2チーム以下の場合、降格順位最上位のチームが残留となる。
  • 2023年は翌年からのチーム数削減により、参入戦出場対象チームは2部北7位の葛巻クラブ（県リーグ上位チームの出場辞退により残留）、2部南9位の長井クラブ（福島県リーグ優勝のシャンオーレ郡山FCに敗れ山形県リーグに降格）となった。

なお、県リーグとの入れ替えに関する情報は東北サッカー協会およびリーグ公式サイト上では一切公表されないため、当該クラブおよび各県サッカー協会による発信やメディア報道がない限り、公式サイト更新時まで判明しない。

2021年および2022年

新型コロナウイルスの影響により、2021年および2022年は昇降格のレギュレーションが大きく変更された。

• 2021年はリーグ戦が成立要件（試合数の4分の3）を満たすことなく中止となったため、リーグ内の昇降格および東北2部から県リーグへの降格はなし。県リーグからの昇格については「県リーグを実施した県における成立要件をクリアしたチームの推薦を受け昇格させる」とされた^[11]。なお当初は南東北3県において「参入戦」の開催が予定されていた（レギュレーションの詳細は不明）^[12]がこちらも中止となった。

• 2022年は翌年の所属チーム数を各リーグ10チームずつに戻すため、以下の通りとなる^[1]。
  • 1部から2部への降格は4チーム（2部から1部への昇格は例年通り）。
  • 各県リーグ1部優勝チームと、降格順位最上位チームの4チームによる2部昇格参入戦を行い、南北それぞれ2チームが来年度の2部に参入する。各県リーグ優勝チームが参入戦出場を辞退した場合、出場権は2位以下に繰り下げ。
    • 2部北は岩手県リーグ上位チームが出場を辞退し、秋田県リーグが中止となったため参入戦は行われず、7位のヌ・ペーレ平泉前沢が残留、青森県リーグ優勝の七戸SCが自動昇格。2部南は山形県リーグの上位チームが参入戦への出場を辞退したため9位のFCパラフレンチ米沢が残留、参入戦は宮城県リーグ優勝のSendai universitätと福島県リーグ優勝のシャンオーレ郡山FCの1試合のみが行われ、勝利したSendai universitätが昇格。

2013年から2020年まで

• 2部南北各リーグの8位・9位・10位チームは、各県リーグに自動降格。
  • 1部から2部同地域に2チームが降格した場合は、県リーグ降格枠が3から4へ増枠となり、7位も各県リーグに自動降格。
  • 逆に2部同地域に降格チームが発生しなかった場合は、県リーグ降格枠が3から2へ減枠となり、8位が繰り上げ残留。
  • JFLからの降格があった場合は2部、県リーグへの降格枠も増枠となる。
• 各県リーグ1部優勝チームは、2部の南北各リーグに自動昇格。優勝チームが昇格を辞退した場合、昇格の権利は2位以下に繰り下げ。

2012年

東北リーグのチーム数拡大（8チームから10チーム）に伴い、昇降格のレギュレーションを変更。

• 1部から2部への降格、2部南北各リーグから各県リーグへの降格は無し。
• 2部の南北各リーグ優勝チームは自動昇格。
• 2部の南北各リーグ2位チームによる昇格決定戦を行い、勝者（ヴァンラーレ八戸FC）は1部昇格。なお、1部優勝の福島ユナイテッドFCがJFLに昇格したため、敗れたコバルトーレ女川も1部に昇格している。
• 各県リーグ1部優勝チームは自動昇格。
• 各県リーグの2位チームによる北東北3県リーグチャレンジマッチ・南東北3県リーグチャレンジマッチを行い、1位は2部南北各リーグに昇格。

2011年は東日本大震災の影響により各カテゴリ間の昇降格は無し。

2004年から2010年まで

• 2部の南北各リーグ優勝チームによる昇格決定戦（1試合制）を行い、勝者は1部昇格。敗者は1部7位チームとホーム&アウェイ方式の入替戦を行う。2試合の合計スコアで引き分けの場合、1部7位チームが残留。
• 2部南北各リーグの8位は自動降格。7位は後述のチャレンジマッチ2位チームと入替戦（1試合制）を行う。
  • なお、1部からの降格チーム数により入替戦および自動昇格の対象順位は変動する。ただし、6位以上の残留は変動なし。

• 東北リーグ昇格チームを決める大会として、北東北（青森・岩手・秋田）各県リーグ1部優勝チームによる北東北3県リーグチャレンジマッチ、および南東北（宮城・山形・福島）各県リーグ1部優勝チームによる南東北3県リーグチャレンジマッチを開催。各チームのホームで1試合ずつ、1回戦総当たりで行われる。1位は2部南北各リーグに昇格、2位は2部7位と入替戦（1試合制）を行う。
  • なお、東北1部から2部への降格チーム数により同大会2位に入替戦の権利が与えられない場合もある。
  • 2005年は東北リーグ2部のチーム数拡大（6チームから8チーム）に伴い、2部北では6位の山王クラブと北東北3県リーグチャレンジマッチ3位のTDK親和会による入替戦を開催。2部南から各県リーグへの降格は無し、各県リーグ1部優勝チームが2部南に自動昇格。
  • 2004年は、2部北では6位の陸上自衛隊八戸と北東北3県リーグチャレンジマッチ1位の水沢クラブによる入替戦を開催。南東北3県リーグチャレンジマッチは七ヶ浜SCとFCペラーダ福島の1試合のみが開催され、勝利した七ヶ浜SCが2部南5位の呉羽化学と、山形県リーグ優勝の櫛引クラブが2部南6位の山形FCとそれぞれ入替戦を行った。

1997年から2003年まで

• 2003年まで2部リーグの所属チーム数は各県2チームずつに固定されており、各県の中で下位となったチームが同県リーグの優勝チームと入替戦を行っていた。2003年はチャレンジマッチを開催せず、2部の下位3チームと各県優勝チームの間で入替戦を行った。