東京都国立市出身。12星座はうお座。身長150cm（自称）。
大学卒業後アフラック生命保険に入社した。
2003年、NHK高知放送局キャスターとして活動を開始したのを皮切りに、大阪局、さいたま局、名古屋局、ラジオセンターで、17年に渡り活動した。現在はフリーで、講座講師やワークショップを主宰し、就活生指導、インタビューなど様々な活動をしている。
東日本大震災をきっかけに勉強し2012年に気象予報士の資格を取得した[8]。防災士資格、ファイナンシャルプランニング2級、書道4段、色彩検定2級、健康気象アドバイザー資格等も所持する。2021年には小型車両系建設機械運転資格（3t未満）を取得した。
