トヴァローク From Wikipedia, the free encyclopedia トヴァロークの例 トヴァローク（ロシア語: творог、ポーランド語: twaróg、チェコ語: tvaroh、リトアニア語: varškė）は、ロシアや東欧で食されている乳製品。日本ではカッテージチーズと説明されることも多いが、現地ではカッテージチーズとは異なるものと認識されている[1]。 脂肪分が少なく、栄養価が高い健康的な食物であるという認識から、健康食として、ダイエット食として人気がある[1][2][3]。信憑性は薄いが民間療法として抗うつ薬の効果があるとされる[3]。 利用法 トヴァロークの食べ方、トヴァロークを使用する料理は無数にある[3]。以下は、ほんの一例である。 ピザやパンなどと一緒に食す[2] ケーキ作りに用いる[1]。 サラダに加える[1]。 ニンニクやパセリなどを加えたトヴァロークとパスタをあえる[3]。 スメタナと砂糖を加えてデザートとして食する[1]。 ドライフルーツやジャムを加えることもある[1]。 トヴァロークを使用する料理の例 ヴァトルーシュカ[3] ヴァレーニキ[3] ザピエカンカ[2] シルニキ[1] ロシアではフリーズドライにしたトヴァロークが宇宙食としても採用されていて、人気も高い[4]。宇宙食を試食した大西卓哉は「適度な甘みとクリーミーな食感」が美味しいと評価しており、他の宇宙食にない食感が人気の理由ではないかと推測している[4]。 出典 1 2 3 4 5 6 7 シベリカ子「まっしろしロシア」『おいしいロシア』 1巻、イースト・プレス、2016年、32-41頁。ISBN 978-4781614540。 1 2 3 “レーズンチーズケーキ 「ザピカンカ」”. 不二家ファミリー文化研究所. 世界のお菓子. 不二家. 2024年10月30日閲覧。 1 2 3 4 5 6 ダック・ミチャゴフ (2017年5月21日). “トヴァローク 「創造」の名に恥じない乳製品”. ロシア・ビヨンド. 2024年10月30日閲覧。 1 2 “大西宇宙飛行士Google+日記”. JAXA (2015年1月20日). 2024年10月30日閲覧。 外部リンク ウィキメディア・コモンズには、トヴァロークに関連するカテゴリがあります。 典拠管理データベース: 国立図書館 チェコ この項目は、食品・食文化に関連した書きかけの項目です。この項目を加筆・訂正などしてくださる協力者を求めています（Portal:食）。表示編集 Related Articles~TimelinesTop QsFact Checks
