三宅香帆

徳島県美馬市に生まれ、3歳頃から高知県高知市で育つ^[2]。幼いころから本と漫画が好きだったが、家に本が数多くはなかったため、頻繁に図書館で本を借りたり、友だちと漫画の貸し借りをしていた^[3]。

高知学芸中学校・高等学校^[2]、京都大学文学部卒業^[4]、京都大学大学院人間・環境学研究科博士前期課程修了後、2019年に博士後期課程（専門：萬葉集^[5]）を中退して就職のため東京都へ移る^[6][7]。

学部在学中に京都天狼院書店の店長に就任し^[8]、大学院在学中の2017年に著作家としてデビューした^[9]。

2024年、『なぜ働いていると本が読めなくなるのか』にて、「第2回書店員が選ぶノンフィクション大賞2024」「第10回ミヤボン2024 大賞」を受賞し^[10][11]、「第17回オリコン年間本ランキング2024」の新書部門においても年間1位を記録している^[12][13]。

2025年、『なぜ働いていると本が読めなくなるのか』にて、「新書大賞2025」を史上最年少で受賞^[14]。8月より飯塚政博事務所と業務提携^[15]。

同年12月、第76回NHK紅白歌合戦の審査員を務めた^[16]。

単著

• 人生を狂わす名著50（ライツ社、2017年）ISBN 978-4-90-904406-8
• 文芸オタクの私が教える バズる文章教室（サンクチュアリ出版、2019年）ISBN 978-4-80-140067-2
• 副作用あります!? 人生おたすけ処方本（幻冬舎、2019年）ISBN 978-4-34-403511-9
  • （加筆・改題）ずっと幸せなら本なんて読まなかった：人生の悩み・苦しみに効く名作33（幻冬舎新書、2024年) ISBN 978-4-344-98746-3^[17]
• 妄想とツッコミでよむ万葉集（相澤いくえ・絵、大和書房〈だいわ文庫〉、2019年）ISBN 978-4-47-930793-8
• 〈読んだふりしたけど〉ぶっちゃけよく分からん、あの名作小説を面白く読む方法（笠間書院、2020年）ISBN 978-4-30-570928-8 / 角川文庫、2023年。ISBN 978-4-04-112808-4
• 女の子の謎を解く（笠間書院、2021年）ISBN 978-4-30-570950-9
• それを読むたび思い出す（青土社、2022年）ISBN 978-4-79-177442-5
• 〈萌えすぎて〉絶対忘れない! 妄想古文（河出書房新社〈14歳の世渡り術〉、2022年）ISBN 978-4-3096-1746-6
• 名場面でわかる 刺さる小説の技術（中央公論新社、2023年）ISBN 978-4-12-005657-4
• 推しの素晴らしさを語りたいのに「やばい！」しかでてこない 自分の言葉でつくるオタク文章術（ディスカヴァー・トゥエンティワン、2023年）ISBN 978-4-7993-2950-4
  • （改題）「好き」を言語化する技術：推しの素晴らしさを語りたいのに「やばい！」しかでてこない（ディスカヴァー携書、2024年）ISBN 978-4-7993-3083-8^[18]
• なぜ働いていると本が読めなくなるのか（集英社〈集英社新書〉、2024年）ISBN 978-4-0872-1312-6
• 娘が母を殺すには？（PLANETS / 第二次惑星開発委員会、2024年）ISBN 978-4-9111-4901-0
• 30日 de 源氏物語（亜紀書房、2024年）ISBN 978-4-7505-1843-5
• 言葉にできない想いは、どうしたら伝えられるだろう。——悩める大人に贈る万葉集（亜紀書房、2025年）ISBN 978-4-7505-1872-5
• 「話が面白い人」は何をどう読んでいるのか（新潮新書、2025年）ISBN 978-4-1061-1101-3
• 伝わる言語化 自分だけの言葉で人の心を動かすトレーニング（ディスカヴァー・トゥエンティワン、2025年）ISBN 978-4-7993-3213-9
• 考察する若者たち（PHP新書、2025年）ISBN 978-4-5698-6017-6
• 文体のひみつ なぜあの人の文章はつい読んでしまうのか？（サンクチュアリ出版、2025年）ISBN 978-4-8014-0162-4
• ニュー日本文学史（淡交社、2026年3月）ISBN 978-4-4730-4706-9

共著

• （大矢博子・千街晶之ほか）ミステリーアイランド（講談社、2024年）ISBN 978-4-06-537308-8 ※ブックガイド^[19]
• （谷頭和希）実はおもしろい古典のはなし: 「古典の授業?寝てたよ!」というあなたに読んでほしい（笠間書院、2025年）ISBN 978-4-30-571036-9

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• 私たちの金曜日（角川文庫、2023年）ISBN 978-4-04-113220-3 ※解説も収録^[20]

テレビ

• プレバト!!（毎日放送、不定期出演） - 俳句（特待生4級）
• 令和ロマンの娯楽がたり（2025年1月4日・2026年1月4日、テレビ朝日）^[21][22]
• THE TIME,（2025年1月23日・2026年4月14日、TBSテレビ） - 7時台後半のコーナー『TIMEマーケティング部』にVTR出演
• 池上彰がいま話を聞きたい30人「文芸評論家の三宅香帆と本を語りつくす」（2025年3月28日、テレビ東京）
• オードリー若林 経済のことは3人に聞けばだいたいわかる!!!（2025年8月31日、テレビ東京）
• あちこちオードリー（2025年12月3日、テレビ東京）^[23]
• 第76回NHK紅白歌合戦（2025年12月31日、NHK） - ゲスト審査員^[24]

ラジオ

• ウチらと世界とエンタメと（2024年9月21日、NHKラジオ第1）^[25]
• 山崎怜奈の誰かに話したかったこと。（2025年1月20日、TOKYO FM）^[26]
• ラジオ ホンダナ〜本と本屋をめぐるおはなし（2025年5月3日、NHKラジオ第1）
• 三宅香帆のオールナイトニッポン0(ZERO)（2025年10月18日・2026年5月2日〈予定〉、ニッポン放送）^[27][28]

ポッドキャスト

• こんな本、どうですか?（MBSラジオ）^[29]
• 視点倉庫（shueisha vox）^[30][31]

配信

• エアレボリューション（2025年1月9日、ニコニコ生放送）^[32]