本枠では全期にわたって新作が制作されるわけではなく、当面の間は不定期に前身番組『趣味どきっ!』のアンコール放送に充てることがある。その間は『明日から使える』シリーズとしては休止となるが、便宜上これらのアンコール放送の放送期間も記載する。
- 放送期間:2025年3月31日 - 2025年5月26日(全9回)
- アンコール放送:2026年6月 - 7月(予定)
- 講師:佐藤秀美(学術博士・栄養士)
- 生徒:放送リストを参照
- ナレーション:一龍斎貞友
| 放送リスト |
| 回 |
初回放送日 |
サブタイトル |
ゲスト講師 |
生徒 |
| 1 |
2025年03月31日 |
使いたおせ! 濃い野菜 |
橋本幹造 |
矢作兼、ふせえり |
| 2 |
2025年04月07日 |
秒で激変! 淡い野菜 |
| 3 |
2025年04月14日 |
うま味マシマシ きのこ |
石井真介 |
| 4 |
2025年04月21日 |
くさみさよなら魚 |
| 5 |
2025年04月28日 |
これでやみつき 魚加工品 |
橋本幹造 |
渡辺裕太、くわばたりえ |
| 6 |
2025年05月05日 |
無敵の技あり! 牛肉・豚肉 |
高山いさ己 |
渡辺裕太、江上敬子 |
| 7 |
2025年05月12日 |
ひと手間で大変身 鶏肉・卵 |
| 8 |
2025年05月19日 |
フルーツ使いの新常識 |
今野登茂彦 |
渡辺裕太、くわばたりえ |
| 9 |
2025年05月26日 |
総集編 |
(総集編の為省略) |
※2025年6月2日 - 7月28日は『趣味どきっ!』2025年2 - 3月期「こっそり スマホの達人」アンコールを放送。
- 放送期間:2025年8月4日 - 2025年9月29日(全9回)
- 講師:木村容子(東京女子医科大学附属東洋医学研究所所長)、ワタナベマキ(料理研究家・国際中医薬膳師)、石垣英俊(はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師)
- 生徒:放送リストを参照
- ナレーション:ユリン千晶
| 放送リスト |
| 回 |
初回放送日 |
サブタイトル |
生徒 |
| 1 |
2025年08月04日 |
ぐっすり眠ろう |
酒井一圭(純烈)、松本明子 |
| 2 |
2025年08月11日 |
もしかして夏太り? |
| 3 |
2025年08月18日 |
夏冷えでも夏バテに |
マキタスポーツ、松本明子 |
| 4 |
2025年08月25日 |
イライラにさようなら |
| 5 |
2025年09月01日 |
話題の秋バテ対策 |
小田井涼平、松本明子 |
| 6 |
2025年09月08日 |
ストップ! 腰痛・肩こり・関節痛 |
| 7 |
2025年09月15日 |
夏の疲れがまねく秋のカゼ |
| 8 |
2025年09月22日 |
カサカサ&ベタベタ肌にご用心 |
| 9 |
2025年09月29日 |
総集編 |
(総集編の為省略) |
※2025年10月6日 - 11月24日は『趣味どきっ!』2020年11 - 12月期「ズボラ? かしこい? "スゴ楽"家事への道」アンコールを放送。
| 放送リスト |
| 回 |
初回放送日 |
サブタイトル |
| 1 |
2025年12月01日 |
背骨×ウエストライン |
| 2 |
2025年12月08日 |
肩甲骨×二の腕すっきり |
| 3 |
2025年12月15日 |
肩甲骨×胸をはる |
| 4 |
2025年12月22日 |
骨盤×ぽっこり下腹改善 |
| 5 |
2025年12月29日 |
頸部×首筋スラリ |
| 6 |
2026年01月05日 |
股関節×太ももシュッと |
| 7 |
2026年01月12日 |
股関節×お尻キュッと |
| 8 |
2026年01月19日 |
足関節×歩き方総仕上げ |
- 放送期間:2026年1月26日 - 2026年3月30日(全8回)
- メイン講師:きじまりゅうた(料理研究家)
- ゲスト講師:藤井恵(料理研究家・管理栄養士)[第1,5回のみ]、長谷川りえ(料理研究家)[第2,4回のみ]
- MC:チャンカワイ(Wエンジン)
- ナレーション:本田貴子
- 2月9日・16日は2026年ミラノ・コルティナオリンピック中継のため休止(この間の昼の再放送枠では、第1回と第2回を再々放送)。このため、1月中の開始となっている。
| 放送リスト |
| 回 |
初回放送日 |
サブタイトル |
スタジオゲスト |
VTRゲスト |
| 1 |
2026年01月26日 |
すっきり! 糖質ひかえめ弁当 |
久保田磨希 |
ギャル曽根 |
| 2 |
2026年02月02日 |
パワフル! たんぱく質弁当 |
|
| 3 |
2026年02月23日 |
困ったら! スープジャー |
白鳥久美子 (たんぽぽ) |
アカリ(アカリスムキッチン) |
| 4 |
2026年03月02日 |
がっつり! ボリューム弁当 |
ギャル曽根 |
| 5 |
2026年03月09日 |
やさしい! 塩分ひかえめ弁当 |
柴田理恵 |
|
| 6 |
2026年03月16日 |
味わい多彩! おにぎり弁当 |
菅本香菜 |
| 7 |
2026年03月23日 |
アイデアもりもり! パン弁当 |
安めぐみ |
|
| 8 |
2026年03月30日 |
ほめられ! お出かけ弁当 |
| 放送リスト |
| 回 |
初回放送日 |
サブタイトル |
| 1 |
2026年04月06日 |
あなたのお金を育てよう |
| 2 |
2026年04月13日 |
NISAにトライ! |
| 3 |
2026年04月20日 |
続けてこそNISA |
| 4 |
2026年04月27日 |
めざせ!NISAの黒帯 |