Liste de psychothérapies
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Cette liste a pour objet de recenser les psychothérapies existantes. Ne peuvent figurer dans cette liste que les thérapies présentant une notoriété suffisante, c'est-à-dire connues a un niveau au moins national, voire international. Ce référencement est un état des lieux encyclopédique et ne peut être utilisé pour faire la promotion d'une nouvelle thérapie quelle qu’elle soit. Ne peuvent figurer non plus des techniques psychothérapeutiques isolées (ex : transfert) qui ne constituent pas des systèmes psychothérapeutiques à part entière.
En France, certaines de ces thérapies sont listées par la Mission interministérielle de vigilance et de lutte contre les dérives sectaires (Miviludes) parmi les thérapies à risque d'abus de faiblesse ou de dérive sectaire dans son Guide santé et dérives sectaires[1]. Leur recensement ici n'est pas gage de leur efficacité ni de leur innocuité.
Cette liste concerne les thérapies qui proposent de traiter les maladies ou dysfonctionnements mentaux. Pour les thérapies qui sont plus spécifiquement à visée corporelle, voir liste de médecines non conventionnelles.
A
- Activation comportementale : thérapie comportementale mettant l'accent sur la participation à des activités positives et agréables pour améliorer l'humeur.
- Analyse bioénergétique : psychothérapie basée sur le lien entre typologie caractérielle et manifestations corporelles.
- Analyse fonctionnelle
- Analyse intégrative du rêve-éveillé
- Analyse psychologique
- Analyse psycho-organique
- Analyse reichienne
- Analyse transactionnelle
- Approche centrée sur la personne : méthode créée par le psychologue Carl Rogers qui consiste à centrer la thérapie non pas sur le problème du patient, mais sur l’individu lui-même, considéré comme une personne capable de prendre sa vie en mains en mobilisant ses ressources intérieures à partir de ses expériences subjectives.
- Approche humaniste
- Approche narrative
- Art-thérapie : pratiquer des activités artistiques pour soulager certains troubles psychiques.
- Vocale (Thérapie) : ensemble de techniques à médiation artistique qui consiste à chanter afin de soulager la douleur psychologique et physiologique.
- Autohypnose : pratique qui vise à atteindre soi-même un état mental de moindre vigilance permettant d'entrer en contact avec son subconscient.
B
- Bibliothérapie : thérapie consistant à travailler à la résolution de problèmes personnels par l’intermédiaire d’une lecture dirigée de textes ou de livres.
- Biofeedback
C
- Cathartique (méthode)
- Clean Language : technique d'entretien clinique qui consiste à poser des questions suffisamment neutres pour que les représentations du patient ne soient pas affectées par celles du thérapeute, tout en travaillant sur les métaphores propres au patient.
- Co-écoute : pratique de changement personnel basé sur l'écoute réciproque et l'attention aux émotions.
- Comportementale dialectique (Thérapie)
- Communication facilitée
- Constellation familiale
- conversion (thérapie de): ensemble de traitements controversés utilisés dans le but de changer l'orientation sexuelle d'une personne pour la "convertir" à l'hétérosexualité.
- Coué (Méthode) : forme d'autosuggestion basée sur la persuasion par la répétition d'idées positives.
- Cure psychanalytique
- Cynothérapie
D
- Danse-thérapie : thérapie visant à améliorer le rapport harmonieux au corps ainsi que l’intégration sociale.
- Daseinsanalyse : inspirée du Dasein heideggerien.
- Delphinothérapie : zoothérapie par dauphin(s).
- Développement personnel
- Dramathérapie : utilisation de techniques théâtrales dans le but de faciliter les complexes de la personnalité et de travailler la santé mentale.
E
- Émotions (thérapie centrée sur les) : approche selon laquelle les problèmes de l'individu sont le résultat de dysfonctionnements liés à une régulation émotionnelle inadaptée.
- Emotional Freedom Technique (EFT) : pratique psychocorporelle visant à libérer des blocages émotionnels en stimulant avec le bout des doigts certains points d'acupuncture.
- Ennéagramme : méthode de développement personnel basée sur une typologie décrivant neuf types de personnalités et leurs stratégies psychologiques associées : motivations, évitements...
- Entretien motivationnel
- Équithérapie : zoothérapie par le cheval comme partenaire thérapeutique.
- Erhard Seminars Training (EST) : séminaires visant à développer la prise de conscience que les situations que l'on a essayé de changer ou que l'on a endurées s'éclaircissent au cours du processus de vie lui-même.
- Existentielle (Psychothérapie)
F
- Focusing : psychologie humaniste, Eugene Gendlin (en) (1926-2017), inspirée de Carl Rogers (1902-1987).
G
- Gestalt-thérapie: thérapie qui vise à amener la personne à prendre conscience de ses sensations, émotions et comportements dans l’instant présent, puis à favoriser leur expression —y compris par le corps et la voix— afin de résoudre les blocages qui peuvent y être associés.
H
- Haptonomie : pratique du contact.
- Hoʻoponopono : technique centrée sur le repentir et la réconciliation originaire d'Hawaï.
- Hippothérapie (équithérapie) : zoothérapie par le cheval comme partenaire thérapeutique.
- Hypnose
- Hypnose européenne
- Hypnose ericksonienne
- Hypnothérapie
I
- Identité sexuelle
- Intégration du cycle de la vie
- Intégration neuro-émotionnelle par les mouvements oculaires (aussi connu sous son acronyme anglais « EMDR » : thérapie par stimulation visuelle)
- Intégration posturale : thérapie psycho-corporelle qui vise à défaire à la fois les tensions et désordres physiques et émotionnels
J
L
M
- Maïeusthésie, méthode d'accompagnement reposant sur l'écoute et le dialogue thérapeutique, vers la mise en lumière des vécus personnels.
- Méthode Coué
- Méthode Nordoff-Robbins : musicothérapie à destination des enfants souffrant de troubles psychologiques.
- Musicothérapie
N
P
- Programmation neuro-linguistique : ensemble de techniques destinées à améliorer la communication entre individus et à s'améliorer personnellement.
- Psychanalyse : La psychanalyse consiste en l’élucidation de certains actes, pensées ou symptômes en termes psychiques à partir du postulat de l'existence du déterminisme psychique.
- Psychologique (Analyse)
- Psycho-corporelle (Pratique) : méthodes impliquant un travail corporel à visée psychothérapeutique
- Psychodrame
- Psychodrame analytique de groupe
- Psychodrame analytique individuel
- Psychogénéalogie : méthode consistant à rechercher les événements, traumatismes, secrets, conflits vécus par les ascendants d'un sujet et qui conditionneraient ses troubles psychologiques, ses maladies, et ses comportements.
- Psychologie analytique
- Psychologie biodynamique : approche créée par Gerda Boyesen (en)
- Psychologie dynamique
- Psychologie positive
- Psychologie transpersonnelle
- Psychosynthèse : approche de type holistique élaborée par l'italien Roberto Assagioli qui cherche à approcher le sujet dans sa globalité.
- Psychothérapie assistée par MDMA : utilise l'amphétamine ectasy comme support de sessions psychothérapeutiques.
- Psychothérapie analytique fonctionnelle : approche basée sur l'analyse du comportement et qui postule que le renforcement des comportements cibles du patient conduit à des améliorations thérapeutiques.
- Psychothérapie cognitivo-comportementale
- Psychothérapie corporelle : désigne diverses méthodes qui postulent que le corps et l'esprit forment une unité et qui utilisent la conscience corporelle pour révéler des processus inconscients.
- Psychothérapie de soutien
- Psychothérapie existentielle
- Psychothérapie institutionnelle : type d'approche en institution psychiatrique qui met l'accent sur la dynamique de groupe et la relation entre soignants et soignés.
- Psychothérapie intégrative
- Psychothérapie psychanalytique
- Psychothérapie psychodynamique intensive et brève
R
- Relation d'aide
- Respiration holotropique
- Rêve éveillé dirigé
- Rebirth : Technique utilisant la respiration dans le but de libérer les mémoires traumatisantes notamment celle de la naissance.
S
- Sophro-analyse
- Sophrologie : technique apparentée à la relaxation et à l’hypnose.
T
- Thérapie d'acceptation et d'engagement : Le but de cette thérapie n'est pas l'évitement des situations et des émotions difficiles mais plutôt le développement d'une flexibilité psychologique qui permet de les accueillir et de considérer afin de modérer leurs effets.
- Thérapie d'inversion des habitudes : est une thérapie comportementale destiner à traiter des habitudes comportementales nerveuses.
- Thérapie brève
- Thérapie brève centrée sur la solution
- Thérapie comportementale dialectique
- Thérapie de groupe
- Thérapie de la réalité
- Thérapie de Morita
- Thérapie d'interaction parent-enfant: met l'accent sur l'amélioration de la qualité de la relation parent-enfant et le changement des schémas d'interaction entre parents et enfants
- Thérapie familiale
- Thérapie focalisée sur la compassion: utiliser l'entrainement de l'esprit à la compassion pour permettre la transformation des problématiques.
- Thérapie Imago : elle vise à transformer les problèmes de couple en comprenant comment les blessures relationnelles passées des individus influencent leurs attentes et leurs réactions dans la relation présente.
- Thérapie interpersonnelle : thérapie brève qui vise à réduire les symptômes (notamment dépressifs) en travaillant sur les difficultés relationnelles et les événements de vie actuels.
- Thérapie par aversion : traitement qui consiste à exposer le patient à un stimulus d'un comportement qu'on veut bannir immédiatement associé à une expérience désagréable. Ce conditionnement a pour but de faire d'associer un certain comportement avec des sensations déplaisantes afin d'automatiser son rejet.
- Thérapie primale
- Thérapie rationnelle-émotive
- Thérapie systémique
- Thérapie stratégique
- Training autogène : technique de relaxation thérapeutique visant un apaisement du stress et de l'anxiété.
- Tipi (?) : technique d’identification et de régulation sensorielle des émotions.
V
- Méthode Vittoz : psychothérapie alternative visant à rétablir le "contrôle cérébral" notamment grâce à des ondes qui animeraient le cerveau.
Y
Z
- Zoothérapie : thérapie visant à avoir recours à un animal domestique ou de compagnie généralement dans le but de réduire le stress ou d'améliorer la sociabilité et les capacités à communiquer (voir aussi cynothérapie, delphinothérapie, équithérapie)
