深呼吸して

渡辺満里奈は1986年3月27日におニャン子クラブに加入してから僅か半年でのソロ・デビューとなった。

本作は同年2月1日に発売された「バレンタイン・キッス」で、国生さゆりが「withおニャン子クラブ」として後輩メンバーの白石麻子・渡辺美奈代を擁して歌唱したのと同様に、渡辺満里奈も「withおニャン子クラブ」として、レコーディング・メディアでの披露時・ライブ等でバッキング・コーラス&ダンスを務めたおニャン子クラブの後輩メンバー、工藤静香・生稲晃子と共に3人で活動した。

カップリング曲「クリスマスが来るまえに」は渡辺満里奈のソロ楽曲である。

同日発売シングルカセットは渡辺満里奈によるショート・トークが収録されている。

本作は紙ジャケット・パッケージ。特典として店頭渡しでポスターが付加された。 裏ジャケットには渡辺満里奈、工藤静香、生稲晃子の3人で写っている。

本作で15歳11ヶ月での首位獲得となり、山口百恵が持つオリコンシングルチャート女性ソロ最年少記録（曲名「冬の色」）を11年9ヶ月ぶりに更新。後藤真希のデビュー・シングル「愛のバカやろう」の発売まで、約14年5ヶ月間、女性ソロ最年少記録を保持した。本作から「夏休みだけのサイドシート」まで4作連続1位を達成した。

全作詞：秋元康／全編曲：新川博／作曲：山本はるきち（SIDE A）岸正之（SIDE B）

1. 深呼吸して（歌：渡辺満里奈 with おニャン子クラブ）

1. クリスマスが来るまえに（歌：渡辺満里奈）

1. 深呼吸して（歌：渡辺満里奈 with おニャン子クラブ）
2. クリスマスが来るまえに（歌：渡辺満里奈）

1. 満里奈のショート・トーキング
2. 深呼吸して（カラオケ）

CD

• MARINA M-1 Album mix、M-2
• 家宝 Disc.1 M-1
• おニャン子クラブA面コレクション Vol.3 M-1
• おニャン子クラブB面コレクション Vol.3 M-2