Bandha
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Cet article est une ébauche concernant la philosophie indienne, le sanskrit et le jaïnisme.
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Consultez la liste des tâches à accomplir en page de discussion.Le bandha (IAST ; बन्ध en devanāgarī)[1] ce terme masculin sanskrit signifie : action de lier, ligature, lien, attache, chaîne, entrave ; tendon ; union, jonction ; accouplement ; capture, emprisonnement ; posture sexuelle, de gymnastique ou de yoga[1].
Yoga
En philosophie, bandha signifie l'attachement au monde par la chaîne de nos actes[1] ; il est l'opposé de mukti.
Dans le hatha yoga, il existe trois bandhas qui verrouillent l'énergie au sein du corps lors de la pratique des āsana et du pranayama. Un bandha est une contraction de groupes musculaires qui se localisent en trois niveaux du buste :
- Jalandhara Bandha : compression de la gorge par inclinaison de la tête ;
- Uddiyana Bandha : le ventre est rentré par expansion de la cage thoracique ;
- Mula Bandha : les muscles du périnée sont contractés pour fermer la base du tronc.
