Christian Friis Bach fait ses études à l'université royale vétérinaire et agricole, où il obtient une maîtrise en sciences agricoles en 1992, puis un doctorat en économie internationale en 1996. Il obtient en parallèle en 1991 un diplôme complémentaire en journalisme à l'école de journalisme du Danemark[1].
Après ses études, il devient professeur d'économie internationale et d'économie du développement, à l'université royale vétérinaire et agricole et à l'université de Copenhague. En parallèle, il est le chef international de l'ONG humanitaire danoise DanChurchAid de 2005 à 2010. À partir de 2010, il est pendant quelques mois le conseiller spécial de la commissaire européenne danoise Connie Hedegaard[1].
Il est candidat pour le Parti social-libéral aux élections législatives de 2005 et de 2007, deux scrutins où il n'est pas élu, mais devient premier suppléant pour son parti dans sa circonscription[2],[3]. À ce titre, il siège quelques jours à titre intérimaire au Folketing à l'automne 2005[1].
En , il devient le secrétaire général de l'ONG humanitaire Danish Refugee Council[9]. Le , il est renvoyé de son poste par le comité exécutif de l'organisation[10].
À partir de , il anime un magazine sur la politique étrangère sur Radio4, une nouvelle chaîne de radio[11]. Il quitte ce rôle l'année suivante.
En , il est de nouveau investi candidat aux élections législatives par le Parti social-libéral, cette fois-ci dans le Jutland du Nord[12]. Il est élu au Folketing lors du scrutin du , malgré le net recul du parti[13].
En , il annonce quitter le Parti social-libéral et rejoindre Venstre[14]. Le mois suivant, il devient le porte-parole de son nouveau groupe sur les questions sociales, européennes et de handicap[15]. En , il est investi comme candidat aux élections législatives pour Venstre, cette fois-ci dans la Seeland[16].
En , il devient président de l’Udenrigspolitisk Nævn, une commission parlementaire spéciale établie par la Constitution danoise et chargée d’être consultée par le gouvernement sur les questions de politique étrangère, après que le président sortant Michael Aastrup Jensen ait annoncé son départ du Parlement[17].
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