Deux méthodes principales permettent de retrouver cette formule : l'une consiste à moyenner temporellement la puissance échangée avec la force d'Abraham-Lorentz, et l'autre à recourir au théorème de Poynting.
Soit un corps chargé oscillant, de charge totale Q. La puissance échangée par ce système avec la force d'Abraham-Lorentz est donnée par :

avec :

La moyenne temporelle de P sur chaque période d'oscillation est donnée par :



Or, pour un mouvement périodique de période T, on a :

On obtient donc finalement :
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On a ici un signe (-) car il s'agit d'une puissance perdue par le système.