ウスヒラタケ
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| ウスヒラタケ | |||||||||||||||||||||
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| 分類 | |||||||||||||||||||||
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| 学名 | |||||||||||||||||||||
| Pleurotus pulmonarius (Fr.) Quél. (1872)[1][2] | |||||||||||||||||||||
| 和名 | |||||||||||||||||||||
| ウスヒラタケ | |||||||||||||||||||||
| 英名 | |||||||||||||||||||||
| Italian oyster mushroom phoenix mushroom |

ウスヒラタケ(薄平茸[3]、学名: Pleurotus pulmonarius)は、ヒラタケ科ヒラタケ属に分類される小型から中型の食用キノコ。傘は半円形で、表面は薄い灰色、ヒダは白色で、茎が無いのが特徴。発生時期は夏から秋で、ヒラタケよりも肉が薄くてやわらかく、食味は弱いがクセがない。
形態
野生のウスヒラタケは、ヒラタケよりも小型で薄く、傘の色は白から淡桃色のものが多い[4]。傘の径は2 - 8センチメートル (cm) [2]、傘は半円形で、若いときはまんじゅう形をしているが、生長すると半円形や扇状になる[5]。傘肉は中央部で厚さ1 - 3ミリメートル (mm) で[2]、ヒラタケよりも薄く、下から見ると透けて見えるほどで、肉もやわらかくて脆い[5]。ときに粉臭がある[2]。若い時期の傘は薄褐色を帯びているが、やがて白色から薄い灰色、淡い黄色へと変化する[5]。傘裏のヒダははじめ白色で、古くなるとクリーム色からレモン色を帯び[2]、柄に垂生する[5][3]。ヒダにできる小さなコブは、キノコバエが運ぶ線虫の寄生によるものである[3]。
柄は傘の縁から発生するが[4]ほとんど発達せず[3]、長さ0.5 - 1.5 cm と非常に短いかほとんど欠くので[2]、倒木などに傘が直接付着しているように見える[5]。胞子は6 - 10 × 3 - 4マイクロメートル (μm) の円柱形[2]。胞子紋はやや灰色からピンク色[2]。
利用
| 100 gあたりの栄養価 | |
|---|---|
| エネルギー | 23 kJ (5.5 kcal) |
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4.8 g | |
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0.2 g | |
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6.1 g | |
| ビタミン | |
| チアミン (B1) |
(26%) 0.30 mg |
| リボフラビン (B2) |
(34%) 0.41 mg |
| 他の成分 | |
| 水分 | 88 g |
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| %はアメリカ合衆国における 成人栄養摂取目標 (RDI) の割合。 | |
食用とされる。「シメジ」と称して販売される事もあるが、シメジ属の「ホンシメジ」とは別種。 クセのない味で、口当たりが良くしっとりとした歯触りが好まれる[5]。非常に香りが良く、新鮮なものはかじると良い香りが口の中に広がる[4]。ビタミンB1、ビタミンB2を多く含んでいる。肉質がやわらかいことから、洋風の煮込みや、和風のすまし汁やけんちん汁などの汁物、鍋物への利用がが向いており[2]、すき焼きや味噌汁の具、あんかけ、鉄板焼き、バター炒めなどの炒め物、アヒージョ、パエリアなど和洋問わずさまざまな料理に使える[5][3]。