ウルトラマラソン
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| ウルトラマラソン | |
|---|---|
 24時間走（フランス） | |
| 統括団体 | 国際ウルトラランナーズ協会 |
| 特徴 | |
| 身体接触 | 無 |
| カテゴリ | 屋外競技 |
| 世界選手権 |
1987年 -（100km） 2001年 -（24時間走） 2005年 -（50km） |
ウルトラマラソン（英: Ultramarathon）とは、陸上競技の長距離走のひとつで、42.195kmを超える道のりを走るマラソンのことである[1]。50kmや100kmのように1日で終わるものから、数日間かけて行うものや、24時間走のように一定時間走った距離を競うレースもある。他にも長いものでは睡眠を挟みながら7日間かけて行われるレースや、周回路を約50日かけて約5,000km走るものまである。
ウルトラマラソンには100kmなど一定の距離を走るもの（距離走）と、24時間走のように周回コースを一定時間走り続けその距離を競うもの（時間走）がある。数ある種目の中でも、100kmや24時間走は代表的な種目である[2]。
統括機関は国際ウルトラランナーズ協会（IAU）で、IAU100km世界選手権やIAU24時間走世界選手権などの国際大会を主催している。また、50kmと100kmではワールドアスレティックス（世界陸連）が道路の世界記録を公認している[3][4]。
世界記録
50kmと100kmは、特記ない場合は国際ウルトラランナーズ協会とワールドアスレティックスの公認記録を兼ねる。
男子
| 種目 | 記録 | 名前 | 所属 | 日付 | 場所 | 出典 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 2時間38分43秒 | クレイトン・ジョーダン・アルバートソン |  アメリカ合衆国 |
2022年10月8日 | サンフランシスコ、アメリカ |
[5][6] |
| 50マイル | 4時間48分21秒 | チャールズ・ローレンス | アメリカ合衆国 |
2023年11月11日 | Vienna、アメリカ |
[6] |
| 100km | 6時間05分35秒 | アレクサンダー・ソロキン |  リトアニア |
2023年5月14日 |  ヴィリニュス、リトアニア |
[6] |
| 100マイル | 10時間51分39秒 | アレクサンダー・ソロキン | リトアニア |
2022年1月7日 |  テルアビブ、イスラエル |
[6] |
| 6時間 | 98.496km | アレクサンダー・ソロキン | リトアニア |
2022年4月23日 |  Bedford、イギリス |
[6] |
| 12時間 | 177.410km | アレクサンダー・ソロキン | リトアニア |
2022年1月7日 | テルアビブ、イスラエル |
[6] |
| 24時間 | 319.614km | アレクサンダー・ソロキン | リトアニア |
2022年9月17日 - 18日 |  ヴェローナ、イタリア |
[6] |
| 48時間 | 485.099km | マチュー・ボンヌ |  ベルギー |
2025年5月30日 - 6月1日 |  Pabianice、ポーランド |
[6] |
| 6日 | 1045.519km | マチュー・ボンヌ | ベルギー |
2024年9月5日 - 11日 |  バラトンフュレド、ハンガリー |
[6] |
2020年までは以下の記録も公認していた。
| 種目 | 記録 | 名前 | 所属 | 日付 | 場所 | 出典 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1000km | 5日16時間17分00秒 | イアニス・クーロス |  ギリシャ |
1984年11月26日 - 12月2日 |  コーラック、オーストラリア |
[7] |
| 1000マイル | 10日10時間30分36秒 | イアニス・クーロス | ギリシャ |
1988年5月20日 - 30日 | ニューヨーク、アメリカ |
[7] |
女子
| 種目 | 記録 | 名前 | 所属 | 日付 | 場所 | 出典 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 2時間59分54秒 | デジレ・リンデン | アメリカ合衆国 |
2021年4月13日 | Dorena、アメリカ |
[6] |
| 50マイル | 5時間31分57秒 | コートニー・オルセン | アメリカ合衆国 |
2024年11月10日 | Vienna、アメリカ |
[6] |
| 100km | 6時間33分11秒 | 安部友恵 |  日本 |
2000年6月25日 | 湧別 - 常呂、日本 |
[6] |
| 100マイル | 12時間42分40秒 | カミーユ・ヘロン | アメリカ合衆国 |
2017年11月11日 | Vienna、アメリカ |
[6] |
| 6時間 | 85.492km | ネーレ・アドラー・ベーレンス |  ドイツ |
2017年3月11日 | ミュンスター、ドイツ |
[6] |
| 12時間 | 153.600km | サトゥ・リピアイネン |  フィンランド |
2023年5月20日 |  コッコラ、フィンランド |
[6] |
| 24時間 | 278.621km | サラ・ウェブスター | イギリス |
2025年10月18日 - 19日 |  アルビ、フランス |
[6] |
| 48時間 | 436.371km | パトリシア・ベレズノフスカ | ポーランド |
2025年5月30日 - 6月1日 | Pabianice、ポーランド |
[6] |
| 6日 | 928.577km | スタイン・レックス |  デンマーク |
2025年8月31日 - 9月10日 |  Aabybro、デンマーク |
[6] |
2020年までは以下の記録も公認していた。
| 種目 | 記録 | 名前 | 所属 | 日付 | 場所 | 出典 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1000km | 7日16時間08分37秒 | スラサ・マイラー |  オーストリア |
2002年9月29日 - 10月6日 | ニューヨーク、アメリカ |
[7] |
| 1000マイル | 12日14時間38分40秒 | サンディ・バーウィック |  ニュージーランド |
1991年10月16日 - 28日 | ニューヨーク、アメリカ |
[7] |
日本記録
男子
| 種目 | 記録 | 名前 | 所属 | 日付 | 大会 | 場所 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 2時間50分44秒 | 岡山春紀 | コモディイイダ | 2026年3月14日 | IAU50km世界選手権 |  ニューデリー、インド | アジア記録[8] |
| 100km | 6時間06分08秒 | 山口純平 | エルドレッソ | 2023年6月25日 | サロマ湖100km | 湧別 - 北見、日本 | アジア記録[9] |
| 24時間 | 285.366km | 原良和 | 2014年12月7日 | 東呉国際ウルトラマラソン |  台北、台湾 | アジア記録[6] |
女子
| 種目 | 記録 | 名前 | 所属 | 日付 | 大会 | 場所 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50km | 3時間18分34秒 | 吉田香織 | TEAM R×L | 2018年6月24日 | サロマ湖（50kmの部） | 佐呂間 - 北見、日本 | アジア記録[6] |
| 100km | 6時間33分11秒 | 安部友恵 | 旭化成 | 2000年6月25日 | サロマ湖100km | 湧別 - 常呂、日本 | 世界記録[6] |
| 24時間 | 271.987km | 仲田光穂 | 2025年10月18日-19日 | IAU24時間走世界選手権 | アルビ、フランス | アジア記録[10] |
主な大会
世界選手権
| 大会名 | 距離・時間 | 備考 |
|---|---|---|
| IAU100km世界選手権 | 100 km | 2年ごと |
| IAU50km世界選手権 | 50 km | 2年ごと |
| IAU24時間走世界選手権 | 24時間 | 2年ごと |
日本国外
現在開催されている大会
- 主にロードレース
| 開催地 | 大会名 | 距離（時間） | 備考 |
|---|---|---|---|
| ギリシャ | スパルタスロン | 246 km（36時間） | |
| イギリス | グランドユニオン運河145マイルレース | 233 km（45時間） | |
| アメリカ合衆国 | 自己超越3100マイルレース | 4,989 km（52日） | 世界最長のレースとされ、周回路を5649周する[11]。 |
- 特殊環境下
山岳レース（ウルトラトレイル・デュ・モンブランなど）はトレイルランニングにまとめて記載。
| 開催地 | 大会名 | 距離（時間） | 備考 |
|---|---|---|---|
 モロッコ | サハラマラソン | 約250 km（6ステージ7日） | 砂漠 |
終了した大会
| 開催地 | 大会名 | 距離 | 備考 |
|---|---|---|---|
| イギリス | ロンドン・ブライトンマラソン | ||
| オーストラリア | シドニー・メルボルンマラソン | 875 km | 1983年から1991年まで開催 |
| オーストラリア | Cliff Young Australian 6-day race | 約1,000 km | 1983年から2005年まで開催 |
日本国内
現在開催されている大会
距離は42km以上の種目のみ掲載（42km未満の距離の部は省略）。山岳マラソン大会はトレイルランニングにまとめて記載。
太字は日本陸上競技連盟または日本ウルトラランナーズ協会（JUA）公認。
| 開催月 | 開催地 | 大会名 | 距離（時間） | 登り累積標高差 | 備考 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1月 | 沖縄県 | 宮古島100kmワイドーマラソン | 50 km（7時間） / 100 km（13時間） | ||
| 1月 | 鹿児島県 | 屋久島一周ウルトラecoマラニック | 100 km（16時間） | 約1,471m | |
| 3月 | 茨城県 | 茨城100kウルトラマラソンin鹿行 | 100 km（14時間） | ||
| 3月 | 東京都 | 神宮外苑24時間チャレンジ | 12時間 / 24時間 | IAU公認 | |
| 4月 | 東京都 | 多摩川ネイチャーマラソン | 50 km（7時間）/ 60 km（8時間）/ 80 km（10時間）/ 100 km（13時間） | ||
| 4月 | 和歌山県 | 奥熊野いだ天ウルトラマラソン | 65 km（11時間25分）/ 80 km（12時間55分）/ 100 km（14時間40分） | 約1,721m | |
| 4月 | 山梨県 | チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン | 62 km（11時間）/ 80 km（12時間30分） / 100 km（14時間） / 120 km（15時間15分） | ||
| 4月 | 大阪府 | 水都大阪100kmウルトラマラニック | 70 km（11時間） / 100 km（14時間） | ||
| 4月 | 兵庫県 | 赤穂ウルトラマラソン大会 | 50 km / 100 km（5時から日没まで） | ||
| 4月 | 石川県 | 能登半島すずウルトラマラソン | 60 km（9時間） / 100 km（14時間）[注 1] | 2019年終了 2026年復活 | |
| 5月 | 長野県 | 星の郷八ヶ岳野辺山高原100kmウルトラマラソン | 42 km（6時間30分） / 68 km（9時間50分） / 100 km（14時間） | ||
| 5月 | 島根県 | えびす・だいこく100キロマラソン | 100 km（14時間） | チームの部あり | |
| 5月 | 福井県 | 東尋坊愛のマラニック | 52 km（8時間） / 103 km（15時間） | ||
| 5月 | 神奈川県 | 横須賀・三浦みちくさウルトラマラソン | 63 km（12時間） / 72 km（13時間） 2024年までは60 km（10時間） / 100 km（14時間） | ||
| 5月 | 青森県 | 弘前ウルトラマラソン | 100 km（13時間） / 24時間 / 48時間 / 6日 | 日本陸連・JUA公認 | |
| 6月 | 岐阜県 | 飛騨高山ウルトラマラソン | 72 km（11時間） / 100 km（14時間） | 約2,707m | |
| 6月 | 岩手県 | いわて銀河ウルトラマラソン | 50 km（8時間） / 70 km（11時間） / 100 km（14時間） | ||
| 6月 | 島根県 | 隠岐の島ウルトラマラソン | 50 km（8時間） / 100 km（14時間30分） | 約1,687m | |
| 6月 | 北海道 | サロマ湖100キロウルトラマラソン | 50 km（8時間） / 100 km（13時間） | 日本陸連公認 | |
| 9月 | 京都府 | 丹後100kmウルトラマラソン | 60 km（9時間30分） / 100 km（14時間） | - | |
| 9月 | 岡山県 | 児島半島港めぐり100キロマラソン | 102 km / 111 km（18時間） | ||
| 9月 | 兵庫県 | 村岡ダブルフルウルトラランニング | 43 km（12時間） / 64 km（14時間） / 88 km（14時間） / 100 km（14時間）[注 2] | 約2,550m | |
| 9月 | 秋田県 | 秋田内陸リゾートカップ100キロチャレンジマラソン | 50 km（7時間） / 100 km（13時間） | ||
| 9月 | 山口県 | Mine秋吉台ジオパークウルトラマラソン | 42km（9時間） / 100km（14時間） | 約1,200m | 一部トレイル区間有 |
| 10月 | 新潟県 | えちご・くびき野100kmマラソン | 50 km（7時間30分） / 100 km（13時間30分） | 2年ごと（偶数年） 2026年終了 | |
| 10月 | 高知県 | 四万十川ウルトラマラソン | 60 km（9時間30分） / 100 km（14時間） | 日本陸連公認 | |
| 10月 | 長崎県 | 壱岐ウルトラマラソン | 50 km（7時間） / 100 km（14時間） | ||
| 12月 | 沖縄県 | 沖縄100Kウルトラマラソン | 50km（8時間）/ 100km（14時間） |
終了または休止した大会
| 開催月 | 開催地 | 大会名 | 距離（時間） | 開催数 | 最終年 |
|---|---|---|---|---|---|
| 3月 | 沖縄県 | NAGOURAマラソン大会 | 42.195 km（7時間） / 75 km（11時間30分） / 100 km（15時間） | 3 | 2017年 |
| 4月 | 島根県 | 奥出雲ウルトラおろち遠足 | 60 km（10時間） / 100 km（16時間） | 7 | 2025年 |
| 5月 | 東京都 | 柴又100K | 60 km（9時間） / 100 km（14時間） | 10 | 2023年 |
| 5月 | 山口県 | 山口100萩往還マラニック | 70 km（12時間） / 140 km（24時間） / 250 km（48時間） | 30 | 2018年 |
| 6月 | 鳥取県 | 天体界道にちなんおろち100kmマラソン全国大会 | 100 km（14時間30分） | 10 | 2010年 |
| 6月 | 福島県 | 郡山布引高原風の谷ウルトラマラソン | 42.195 km（9時間）/ 68 km（12時間） / 100 km（14時間） | 5 | 2013年 |
| 6月 | 熊本県 | 阿蘇カルデラスーパーマラソン | 100 km（13時間30分） | 25 | 2015年 |
| 6月 | 広島県/愛媛県 | しまなみ海道100kmウルトラ遠足 | 100 km（16時間） | 14 | 2014年 |
| 6月 | 和歌山県 | 高野山・龍神温泉ウルトラマラソン | 50 km（7時間） / 100 km（13時間30分） | 3 | 2019年 |
| 7月 | 北海道 | 北オホーツク100kmマラソン | 50 km（9時間） / 100 km（14時間） | 9 | 2019年 |
| 9月 | 岐阜県/石川県 | 白山白川郷100kmウルトラマラソン | 50 km（10時間） / 100 km（16時間） | 7 | 2019年 |
| 9月 | 広島県 | 安芸太田しわいマラソン | 88 km（13時間） / 100 km（13時間） | 10 | 2019年 |
| 10月 | 福島県 | 伊南川100kmウルトラ遠足 | 100 km（16時間） | 10 | 2019年 |
| 11月 | 静岡県 | 南伊豆町みちくさウルトラマラソン | 70 km（12時間） / 100 km（14時間） | 10 | 2023年 |
