GINZA YOGA
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2016ミス・ワールドジャパン・ファイナリストでヨガ・インストラクターの沖知子（おき・さとこ、ヨガの監修も兼任している）とタレント、モデルが話題のスポット「東急プラザ銀座」を舞台に、様々なストレスを抱えながら暮らす東京人のために、日曜の朝をYOGAで健康的にデザインするというもので、毎回「陽～Active～」と「陰～Detox～」の2種類のポーズを、ショートムービーのような世界観で届ける。
番組の後半は、東急プラザ銀座のおすすめスポットと、インフォメーション[1]で構成される。
TOKYO MXでの日曜朝は2018年7月8日より放送開始のテレビアニメ「スペースバグ」（10:30 - 11:00）が開始するまでは、ミニ番組を除いた他の番組は放送していない（ただし、東急プラザ（東急不動産）は本作のスポンサーに参加していない）。
出演
放映リスト
※放送はすべて2017年
| 回 | 放送日 | 陽～Active～ | 陰～Detox～ | 呼吸を感じる ～あなた自身の生命エネルギーを感じて～ | 今日はこのごはんであなたをデザイン （カッコ内の苗字は、店を訪れた出演者） |
|---|---|---|---|---|---|
| #1 | 7月2日 | 木のポーズ | ワニのポーズ | BREATHE WITH A SMILE | 数寄屋橋茶房の鶏挽肉と根菜の煮こごり（大和） |
| #2 | 7月9日 | 戦士のポーズ（1） | 合蹠の ポーズ | THE SUN ALWAYS SHINES YOU | 丸福珈琲店 銀座喫茶室の サーモンとアボカドのカフェごはん（沖） |
| #3 | 7月16日 | 扇のポーズ | 牛の顔のポーズ | SKY IS THE LIMIT | HANDS EXPO CAFEの 厚切りベーコンのズッキーニ カルボナーラ風（沖） |
| #4 | 7月23日 | 弓のポーズ | 頭を膝に 付けるポーズ | U SMILE EVERYONE SMILE | カカオ・マーケット・バイ・マリベルの フローズンティラミスのアフォガート（沖） |
| #5 | 7月30日 | 体側を伸ばすポーズ | 割り座で仰向けになるポーズ | KEEP TRYING AT OWN PACE | 御膳房ガーデンの薬膳スープ（沖） |
| #6 | 8月6日 | 下半身を強く 伸ばすポーズ | 針の糸通しの ポーズ | LISTEN TO YOUR VOICE OF THE HEART | ESqUISSE CINq（エスキスサンク）のマセドアンヌ（沖） |
| #7 | 8月13日 | 鳩のポーズ | 鋤のポーズ | SHINE ON YOU,LET IT SHIN | グラニースミス・アップルパイ・アンド・コーヒーの リコッタチーズとブルーベリーのアップルパイ（沖） |
| #8 | 8月20日 | 三角のポーズ | 橋のポーズ | WALK UP STRAIGHT! | こななの明太子としらす野沢菜添え（沖） |
| #9 | 8月27日 | 椅子のポーズ | 猫のポーズ[3] | EVERYDAY IS A NEW DAY | THE APOLOのグリークサラダ（沖） |
| #10 | 9月3日 | 戦士のポーズ（2） | 座位の前屈 | TAKE A DEEP BREATH'D REVITALIZE YOUR OWN | SALON GINZA SABOUの野菜成り（沖） |
| #11 | 9月10日 | ねじりのポーズ | 座位の開脚前屈 | LISTEN TO WHAT YOUR HEART SAYS | green barのダブルスーパーグリーンスムージー（沖） |
| #12 | 9月17日 | 門のポーズ | 魚のポーズ | MAKE YOUR HAPPIEST DAY | Me's CAFE & KITCHEN at METoA GINZAの スマッシュド・アボカドトースト（沖） |
| #13 | 9月24日 | 鷲のポーズ | 鳩のポーズ・ バリエーション | SMILE'D HAPPINESS IS ALL AROUND | Dexee Deliのレギュラープレート（沖） |
- なお、「呼吸を感じる」同様、各回共通でオープニングは太陽礼拝となっている。
